Ogromna većina ljudi koji se bore sa prekomjernom kilažom, ubijeđena je da se do idealne forme može doći isključivo koristeći neku od žestoko zahtjevnih dijeta o kojima je napisana minimalno jedna knjiga, i koju potpisuje neki "veliki" fitnes znalac.
"Loša dijeta": Ove stvari je otkrivaju
Treba ih izbjegavatiProblematika s kojom dolaze skoro sve takve dijete je ta što pored sve prividne efikasnosti, na duže staze donose samo još veće masne naslage i goru tjelesnu formu nego ikada ranije, a što je uvijek rezultat naglog vraćanja na sramotno veliki unos kalorija nakon završetka dijete.
Kako bi pružili prvu pomoć svima onima koji su već odabrali neku takvu dijetu za sebe, spomenut ćemo par čestih i ujedno najkatastrofalnijih grešaka na kojima su zasnovane najgore dijete. Stoga, ukoliko se neke od tih stvari prepoznaju, od takvog "stručno preporučenog" načina ishrane treba što prije pobjeći.