Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
11.04.2018.
Ako redovno vježbaš u teretani, voziš bicikl, veslaš ili plivaš, energiju izgubljenu tijekom tjelesnih napora možeš vratiti bananom koja je, kako je pokazalo novo... 
10.04.2018.
Lijepo vrijeme donosi i novu energiju koja nas tjera da provedemo što više vremena vani, da vježbamo i unosimo više voća i povrća. Želja da izgledamo bolje zastupljenija...
10.04.2018.
Bez obzira na to jeste li zadovoljni svojom težinom ili ne, postoje određeni faktori koji mogu povećati vaš apetit a da to ni ne znate.
07.04.2018.
Pokušavate li smršati, dobra vijest za vas je da bi vam grickanje moglo pomoći. Naravno, tu ne mislimo na grickanje nezdravih namirnica poput slatkiša, čipsa i sl., već...
06.04.2018.
Osim što je jako ukusan, avokado se često spominje kao jedna od najzdravijih namirnica zahvaljujući zdravim masnoćama kojima obiluje. Stručnjaci sada tvrde kako je...
05.04.2018.
Mljevena crvena paprika je svakako jako cijenjen začin koji se može pohvaliti bogatstvom vitaminom C, B6 i E, kalijem, manganom i flavonoidima koji imaju jaka...
03.04.2018.
Salo na trbuhu najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda ali i zdravlja. Najbrže se taloži a najsporije uklanja. Osim vježbi i promjena životnih navika prvi sljedeći...
03.04.2018.
Kada pokušavate da smršate, najbitnije je da pijete dosta vode. Ali, ako vam obična voda brzo dosadi i želite nešto što će vas brzo rashladiti, probajte da dodate malo...
02.04.2018.
Osobe koje imaju problema sa viškom kilograma i pokušavaju smršati, te one koje su na granici i ne žele preći "crvenu liniju" te se čuvaju od previše kalorične hrane,...
02.04.2018.
Koliko ti ostavljaš bocu vina otvorenom? Ovo je pitanje na koje nemamo odgovor, ali iz vlastitog iskustva znamo kako prečesto završimo s vinom koje je izlapilo,...
Iako postoji na hiljade namrinica koje možete odabrati za obrok, svega nekoliko njih je bogato kvalitetnim proteinima i sa relativnom niskim procentom masnoća. Ako...
Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...
Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...
George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...
Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...
