Kokice - Grickalice koje možete jesi koliko želite

Najzdravije grickalice

Iako su grickalice generalno hrana koja spada u red najproblematičnije, posmatrano sa gledišta zdravlja i uticaja na debljanje, postoje i svijetli primjeri, a čini se da su kokice pravi pioniri među zdravim grickalicama.

Kokice - Grickalice koje možete jesi koliko želite
Pexels

Ova grickalica koju svi vole sprema se na jako jednostavan način, te ukoliko se ne pretjera sa soljenjem, mogla bi se jesti u neograničenim količinama.

Radi se o tome da kukuruz, pa tako i kokice, predstavljaju namirnicu koja ima samo pozitivna svojstva, i to ne bilo kakva.

Naime, kokice osim što su sjajan izvor vlakana koji pomažu i olakšavaju probavu, istovremeno su i odlične kao antioksidansi jer sadrže mnoštvo njih a posebno se ističu polifenoli, koji imaju učinak na starenja mozga i pomažu u borbi sa molekulama koje oštećuju ćelije.

Zanimljivo je i otkriće da kokice imaju toliko visoku koncentraciju antioksidanata budući da su sastavljene samo od četiri posto vode, pa nisu razgrađeni kao na primjer u voću gdje ima i do 90 posto tečnosti.

Kao "šlag na tortu" dolazi činjenica da kokice predstavljaju jednu od najmanje kaloričnih namirnica, pa jedući ih ne postoji ni teoretska šansa da ćete se udebljati. Ipak, stvar koju treba imati na umu je da naučno dokazano kokice spremljene u mikrovalnoj peći su dvostruko kaloričnije od onih spremljenih na drugi način.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak