Maslina - antički plod koji garantuje zdravlje

U svijetu je poznato više od 70 vrsta maslinovih plodova. Postoje različitih boja i veličina, sve su neodoljivo ukusne i bogate isključivo hranjivim elemntima koji su korisni za zdravlje organizma. Maslina je kraljica trpeza, ona je dekorator mnogih salata i specijaliteta, od nje se pravi maslinovo ulje koje je jako zdravo.

Nutricionistički pregled masline
Maslina je isključivo bogata antioksidansima i hranjivim elementima. Veliki je broj sastojaka kojima je bogata maslina, a koje su jako korisne za čovjekov organizam, nabrojat ćemo vam samo neke od njih.

- Biljna vlakna i biljne masti

- Beta karoten

- Vitamini A,C,D,E,K

- Nezasićene masti

- Enzimi

- Omega 3 kiseline

- Polifenol, smola, skvalen

- Fitosterol

- Flavonoidi

- Hlorofil

- Minerali

Zanimljiva je činjenica što se u maslinama može naći ibuprofen, lijek koje se koristi protiv upala širom svijeta.

Zdravstvene pogodosti masline
Maslina je uistinu moćan plod. Dokaz za to su Francuzi i mnogi drugi narodi koji je intezivno konzumiraju. Iako se ti narodi hrane brzom i ne toliko zdravom hranom, oni rijeđe obolijevaju od kardiovaskularnih bolesti. Naučnici tvrde da takvom stanju, jako puno pridonosi maslina. One ne sadrže nikakve štetne sastojke, koje bi mogle oštetiti organima i fiziološkoj funkciji organizma.

Donosima vam listu bolesti i mogućih smetnji organizmu, na koje maslina ima naučno dokazano pozitivno dijesto.

- reuma
- preventivno djeluje na čir želuca
- stres
- poboljšava proces varenja
- akne
- aritmija
- artritis
- razne vrste bolova
- bolesti kože
- ojačava imunitet
- pomaže u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti
- impotencija
- groznica
- preventivno djeluje na moždani udar
- PMS
- makularna degeneracija
- visoka temperatura
- opekotine

Ovo je samo jedna kraća lista bolesti i smetnji na koje maslina djeluje pozitivno, ali je dovoljno duga kako biste shvatili da je to jako moćan plod. Zato maslina i maslinovo ulje trebaju biti dio vaše svakodnevne ishrane.