1 1/4

Zahtjevni treninzi

Situacije u kojima je unos soli posebno važan
Situacije u kojima je unos soli posebno važan

Zahtjevne sportske aktivnosti vode do pojačanog znojenja, a znojenjem generalno povećava se i izbacivanje soli iz organizma. Radi se o tzv. hiponatreniji, kada uslijed manjka natrija u organizmu dolazi do vrtoglavice, konfuzije, slabosti, a čak sve to može dovesti i do smrti. Obično se gubljenje soli dodatno potiče pijenjem vode jer tijelo treba hidrataciju, pa stoga jedan od osnovnih sastojaka sportskih pića i jeste natrij.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak