Zahtjevne sportske aktivnosti vode do pojačanog znojenja, a znojenjem generalno povećava se i izbacivanje soli iz organizma. Radi se o tzv. hiponatreniji, kada uslijed manjka natrija u organizmu dolazi do vrtoglavice, konfuzije, slabosti, a čak sve to može dovesti i do smrti. Obično se gubljenje soli dodatno potiče pijenjem vode jer tijelo treba hidrataciju, pa stoga jedan od osnovnih sastojaka sportskih pića i jeste natrij.