bučice - fitness - Body.ba
Prednosti i mane

Prednosti i mane

Mrtvo dizanje sa šipkom ili bučicama: Šta odabrati

Piše: Body.ba

10.04.2018.

U pogledu opreme odnosno tegova koji se koriste, postoje dvije osnovne verzije mrtvog dizanja, mrtvo dizanje sa šipkom i tegovima, te mrtvo dizanje sa jednoručnim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Transformacija bez tereta

Transformacija bez tereta

15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice

Piše: Body.ba

09.06.2017.

Dvije bučice prosječne težine svako može dosta jeftino nabaviti, te na taj način sebi otvoriti put do tjelesne forme kakva se uvijek željela postići. I zaista, za to... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izvođenje bilo gdje

Izvođenje bilo gdje

Vježbe s bučicama za prženje masnih naslaga

Piše: Body.ba

07.04.2017.

Dok su bučice dio opreme koja se može najjednostavnije nabaviti, problem je što većini ljudi vježbanje s njima brzo postane dosadno, pa počinju skupljati prašinu negdje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bilo kad bilo gdje

Bilo kad bilo gdje

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

Piše: Body.ba

19.12.2016.

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i prilagoditi njihovu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednoručni tegovi

Jednoručni tegovi

Najbolje vježbe koje se izvode s bučicama

Piše: Body.ba

14.07.2015.

Bučice su definitivno jedan od najboljih dijelova opreme za vježbanje ikada izmišljene. Moguće ih je koristiti i sa manjim, pa i sa krajnje ogromnim težinama, a sve... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sa čim vježbati?

Sa čim vježbati?

Bučice ili šipka, šta je bolje?

Piše: Body.ba

24.01.2014.

Kada na red dođu treninzi sa težinama, na jedno pitanje prije svih treba odgovoriti - da li vježbati sa bučicama ili sa šipkom? Naravno, postoje tu i druge stvari poput... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za trening kod kuće

Za trening kod kuće

Najučinkovitije vježbe sa bučicama

Piše: Body.ba

22.11.2011.

Mnogi ljudi nemaju često pristup tegovima sa šipkom i ostalim spravama u teretani, pa se pitaju da li je jednako efikasno vježbati samo sa bučicama, koje su im dostupne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (63)

Par bučica i klupa

Par bučica i klupa

Kućni trening sa bučicama za cijelo tijelo

Piše: Body.ba

14.11.2010.

Steve Shaw je za M&S portal objavio program za cijelo tijelo zasnovan na složenim vježbama sa bučicama, tako da je pogodan za sve one koji žele da vježbaju kod kuće... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (21)



BlaBla

>Namirnice koje ubijaju žudnju za slatkim

Spas od slatkiša

Namirnice koje ubijaju žudnju za slatkim

Određene zdrave namirnice mogu "smiriti" jaku želju za slatkišima i tako pomoći zaustavljanju strmoglavog...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Otvorene prijave za 2. dm žensku utrku

5K izazov

Otvorene prijave za 2. dm žensku utrku

Otvorene su prijave za 2. dm žensku utrku koja će se 1.7.2018., s početkom u 10 sati ujutro, održati na...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>5 stvari koje vam PRO bodybuilderi nisu rekli

Stvari koje prave razliku

5 stvari koje vam PRO bodybuilderi nisu rekli

Kada je riječ o bodybuildingu, tu postoje dvije vrste momaka - oni koji znaju i oni koji ne znaju. Oni koji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Razlozi zašto ne uspijevate napraviti mišiće

Hardgainer ili ipak ne?

Razlozi zašto ne uspijevate napraviti mišiće

Mnogo je onih koji su već odavno ubijeđeni da su "hardgaineri", odnosno osobe kojima je jednostavno preteško...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)