kičma - hedonizam - Body.ba
Centralni stub tijela

Centralni stub tijela

Kako istegnuti kičmu: Pravilno dekompresovanje

Piše: Body.ba

21.03.2018.

Kičma je centralni tjelesni stub koji podnosi pritisak bilo da stojimo ili sjedimo, ne dozvoljavajući tijelu da se savije i padne, te održavajući ispravljenom glavu koja... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Upozorenje kiropraktičara

Upozorenje kiropraktičara

Modni dodaci koji utiču na krivljenje kičme

Piše: Body.ba

20.04.2017.

Istraživanje Britanskog udruženja kiropraktičara usmjereno ka analizi uticaja modnih dodataka koji se svakodnevno koriste, dovelo je do zaključka da su četiri predmeta... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najsigurnija poza

Najsigurnija poza

Gdje gledati prilikom izvođenja čučnjeva?

Piše: Body.ba

24.06.2016.

Sigurnost i eliminacija svih potencijalnih poza tijela koje vode do povreda, od iznimne su važnosti kada se govori o teškim vježbama kakvi su čučnjevi, mrtvo dizanje i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kako do lijepog držanja

Kako do lijepog držanja

Jednostavne vježbe koje ispravljaju loše držanje

Piše: Body.ba

31.05.2016.

Naginjanje glave naprijed u čuvenu "smartfon" pozu, i takvo držanje tijela u višoj ili manjoj mjeri, jedan je od sveprisutnijih poremećaja kod ljudi širom svijeta. Ono... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Česte i kod iskusnih

Česte i kod iskusnih

Greške koje ugrožavaju kičmu i rizikuju povrede

Piše: Body.ba

26.05.2016.

Sve osobe koje su godinama stekle određeno iskustvo s dizanjem tegova i vježbanjem, svjesne su ranjivosti kičme i određenih dijelova leđa. Zbog toga, takve osobe veliku... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti za zdravlje

Savjeti za zdravlje

Nekoliko jednostavnih koraka do ispravljene kičme

Piše: Body.ba

25.01.2015.

Kičma ne samo da je stub ljudskog organizma koji je odgovoran kako za držanje, tako i za pokretanje, već je i zaštitnik najvažnije mreže nerava i "optičkog kabla"... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Opterećenje od 30kg

Opterećenje od 30kg

"Mobitel poza"- Uništavanje kičme na moderni način

Piše: Body.ba

26.11.2014.

Probleme sa kičmenim stubom ljudi su prvo počeli izazivati nepravilnim držanjem, zatim nepravilnim položajem pri sjedenju i obavljanju različitih poslova. Kompjuteri su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Spasite svoja leđa

Spasite svoja leđa

Kako sjediti ispravno?

Piše: Body.ba

07.05.2014.

Ljudsko tijelo generalno nije projektovano tako da mnogo vremena provodi u položaju sjedenja, koji spada u jedan od neprirodnih položaja. Zbog toga, svi bi trebali imati... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Manekenka operisana

Manekenka operisana

Amra Silajdžić: Pauza s treninzima mi najteže pada

Piše: Body.ba

29.11.2013.

Najpoznatija bh. manekenka Amra Silajdžić, bila je primorana da se podvrgne operativnom zahvatu zbog iščašenja diska u vratnom dijelu kičme. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Istezanje

Istezanje

Vježbe za one koji cijeli dan provedu za stolom

Piše: Body.ba

29.09.2012.

Znamo da je cjelodnevno sjedenje za stolom loše po naše zdravlje. Ali, vrijeme ne dozvoljava da se svakodnevno odlazi na fitness i u teretanu. Zbog toga vam pokazujemo 6... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Istraživanje

Istraživanje

Uspravno sjedenje je loše za leđa

Piše: Body.ba

20.04.2012.

Studije navode da sjedenje ravno nije najbolja pozicija za ljude koji rade u uredima i sjede za stolom cijelo radno vrijeme. Škotski i kanadski istraživači su koristili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Savjeti kako ih ispraviti

Savjeti kako ih ispraviti

Pet najčešćih problema sa držanjem

Piše: Body.ba

30.11.2011.

Vrlo je moguće da upravo i vi imate umjerene ili čak veoma ozbiljne posturalne probleme koji može utjecati na vaše zdravlje i performanse, a da toga uopće niste ni... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Pet tibetanaca

Pet tibetanaca

Pet tibetanaca – yoga vježbe za podmlađivanje

Piše: Maja Marinović

05.01.2011.

Pet tibetanaca je jedna od najpopularnijih i najosnovnijih yoga vježbi. Ovaj tradicionalni ritual yoge predstavlja odličan način za brz fizički ili duhovni trening koji... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (6)

Vježbe i savjeti

Vježbe i savjeti

Vježbanjem ispravite loše držanje

Piše: Maja Marinović

05.11.2010.

Ispravno držanje nije važno samo za svakodnevne aktivnosti već i za vježbe sa tegovima. Kada jedan dio vašeg tijela nije sinhronizovan sa ostatkom, onda drugi dio... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Prilagodite radno mjesto

Prilagodite radno mjesto

11 savjeta za udobnije i zdravije sjedenje

Piše: Maja Marinović

04.10.2010.

Čak i ako imate najskuplju i najbolje ergonomski dizajniranu stolicu ne mora značiti da ćete izbjeći bolove u leđima, vratu i drugim dijelovima tijela koji nastaju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Kako izgraditi čistu snagu: Sistem 5/3/1

Pristup iskusnih

Kako izgraditi čistu snagu: Sistem 5/3/1

Kada je izgadnja čiste snage osnovni cilj, mnogo teoretisanja i razmišljanja osnovne su prepreke na svakom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Banjaluka sprema jedinstven festivalski doživljaj

Vivia Run & More Weekend

Banjaluka sprema jedinstven festivalski doživljaj

Jedinstven festivalski koncept "Vivia Run & More Weekend", koji će se u Banjaluci održati od 11. do 13....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>6 situacija kad je loše piti vodu

Kad treba izbjegavati?

6 situacija kad je loše piti vodu

Često slušamo i čitamo o tome kako je važno hidratizirati se te kako je dobro piti puno vode. Ona je i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ovo voće i povrće je najzagađenije pesticidima

13 najugroženijih

Ovo voće i povrće je najzagađenije pesticidima

Bez povrća i voća nema zdrave i izbalansirane ishrane, i konzumiranjem tih namirnica organizmu se osigurava...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)