zdrava_hrana - ishrana - Body.ba
Najpopularnija dijeta

Najpopularnija dijeta

Šta je švedska dijeta i kako je primijeniti?

Piše: Selma

19.05.2018.

Švedska dijeta je jedna od najpopularnijih u svijetu, ali što ona uopće podrazumijeva i kako je primijeniti? Švedska dijeta uključuje tri skupine namirnica – one koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odlične vijesti!

Odlične vijesti!

Evo šta crveno voće i povrće radi vašem tijelu

Piše: Selma

16.05.2018.

Tržnice su pune jagoda, trešanja, paradajza... Započela je sezona crvenog voća i povrća, koje nas, osim upadljive boje i zamamnog okusa, privlači i brojnim tvarima koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Obnovite organizam

Obnovite organizam

8 zelenih namirnica koje morate uvesti u prehranu

Piše: Selma

28.04.2018.

Na što vas asocira riječ zeleno? Nama odmah padne na pamet sve povezano sa zdravim. No, ove namirnice nisu samo zdrave, one su i ukusne. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Suzbija pojavu tumora

Suzbija pojavu tumora

Banane: Znate li koje su najzdravije?

Piše: Selma

18.04.2018.

Među ljudima koji jedu banane (svi, zar ne?) postoji stroga podjela. Na one koji ih vole jesti (pre)zrele i oni koji vole manje zrele i tvrđe. Koji su u pravu kad... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svjetski dan zdravlja

Svjetski dan zdravlja

Promocija zdravlja u Bingo centrima

Piše: Selma

07.04.2018.

U povodu obilježavanja Svjetskog dana zdravlja, 7. aprila od 12 do 16 sati u Bingo City Center-u u Tuzli uz nutricionisticu Marizelu Šabanović i kuhara Hamida... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Dobra vijest za vas

Dobra vijest za vas

Kako vam čokolada može pomoći da smršate?

Piše: Selma

02.03.2018.

Ako ste istinski obožavatelj čokolade i želite smršati, imamo jako dobru vijest za vas. Čokolada vam može pomoći u tom cilju. Naravno, ona koja je minimalno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Morate ga probati

Morate ga probati

Ovo je recept za najzdraviju pizzu na svijetu

Piše: Selma

27.02.2018.

Mislite da pizza ne može biti zdrava? E, pa varate se! Donosimo vam recept za zdravu i ukusnu vegge pizzu. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Supernamirnica

Supernamirnica

5 zanimljivih činjenica koje niste znali o orasima

Piše: Selma

31.01.2018.

Da biste svakodnevno konzumirali neku od zdravih namirnica, ponekad je sasvim dovoljno da zavirite u vlastiti vrt ili posjetiti prvi market. Orahe su proglasili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Altrenativa za vas

Altrenativa za vas

Goji bobice - Za obnovu tijela i duha

Piše: Selma

30.01.2018.

Možda ste čuli za goji bobice i njihove zdravstvene koristi. Njihova istorija kao ljekovite biljke ima korjen još od drevne Kine. Mnogi ljudi koriste goji bobice za... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Istopite masne naslage

Istopite masne naslage

15 najboljih namirnica za borbu protiv sala

Piše: Body.ba

30.03.2017.

Odabir hrane koja se unosi u organizam, direktno je vezan za način funkcionisanja tijela i u konačnici za sam krajnji izgled i tjelesnu formu. Stoga, sve osobe koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čuvari najvažnijeg organa

Čuvari najvažnijeg organa

Želite imati zdravo srce? Jedite ove namirnice

Piše: Body.ba

20.02.2017.

Bolesti srca su već godinama jedan od najvećih zdravstvenih problema ljudi širom svijeta i jedan o vodećih uzročnika smrti ljudi širom Planete. Svi ti stravični podaci... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Narod bez karcinoma

Narod bez karcinoma

Tajna dugovječnosti i zdravlja naroda Hunza

Piše: Body.ba

16.11.2016.

Kongres o kancerogenim oboljenjima održan u Parizu još davne 1977. godine, jasno je istakao Hunza narod koji živi na granici Indije i Pakistana, kao jedine ljude na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dokazani lijek za bolesti

Dokazani lijek za bolesti

Ljute papričice: Jedna od najzdravijih namirnica

Piše: Body.ba

18.07.2016.

Teško da se još neka širom svijeta dostupna namirnica može pohvaliti kako dokazano ljekovito djeluje na čak deset oboljenja, a što je zabilježeno u istraživanjima sa... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Vrijeme je za istinu

Vrijeme je za istinu

Kratkoročne dijete vas čine debljim svaki put!

Piše: Body.ba

11.11.2015.

Budući da se iz dana u dan povećava broj žrtava snažnih medijskih kampanja o "revolucionarnim" nutricionističkim rješenjima debljine, krajnje je vrijeme da pogledamo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zdravo i efikasno

Zdravo i efikasno

Razlozi zbog kojih jabuke smatraju najboljim voćem

Piše: Body.ba

28.07.2015.

Iako jako mali dio ljudi ima naviku da tokom dana u svom zgusnutom rasporedu malo vremena odvaja za jedenje jabuka, upravo je to ono što bi svima trebalo, znajući na sva... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izgradite mišiće

Izgradite mišiće

Top 10 namirnica za povećanje mase

Piše: Body.ba

17.04.2015.

Najveći dio osoba koje vježbaju ima isti problem - treniraju kvalitetno, ali se hrane nekvalitetno. To praktično znači da nepotrebno bacaju vrijeme dižući tegove jer se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Kako tjelesna težina utječe na plodnost?

Piše: Body.ba

13.01.2015.

Tjelesna težina i masti u tijelu igraju svoju ulogu u reproduktivnom sistemu čovjeka. Dr. Bernard Rosenfield, ginekolog, ističe da ljudi koji imaju teškoće sa začećem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Djeca i njihova sliko o sopstvenom tijelu

Piše: Body.ba

05.12.2014.

Mališani su kao spužve, odmah prikupljaju i upijaju informacije od najvažniji figura u njihovom životu, roditelja. Od krucijalne važnosti je da još od ranog uzrasta... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Fascinantno

Fascinantno

Snaga sličnosti: Namirnice i zdravlje organa

Piše: Body.ba

04.12.2014.

Da je zaista nevjerovatna moć stvaranja svijeta, svakodnevno se sve više uvjeravamo gledajući rezultate naučnih istraživanja. Istraživanja koja nam konstantno potvrđuju... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Savršeni ili zahrđani

Savršeni ili zahrđani

Koji od dva "mehanizma" se nalazi u vašem tijelu?

Piše: Alem Haznadarević

18.09.2014.

Kada određeni mehanizam održavamo na pravilan način, baš onako kako je to i predviđeno da bi radio na optimalnom nivou, problemi koji se pojave tokom radnog vijeka su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Za zdrav život je dovoljno 60 sekundi

Piše: Body.ba

08.09.2014.

Kada bi vam rekli da je za zdravlje potrebna jedna minuta vašeg vremena dnevno, sigurno biste pomislili da se radi o jako dobrom marketinškom triku. U ubrzanom ritmu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Šta jedu trudnice širom svijeta?

Piše: Body.ba

05.09.2014.

Pitate se kako se hrane majke širom svijeta? Ako ste bili naviknuti na mliječne proizvode sumnjivog kvaliteta i na bajat hljeb, vrijeme je da pogledate nešto drugo.... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

(Fizičke) Aktivnosti koje poboljšavaju zdravlje

Piše: Body.ba

01.09.2014.

"Pij čaj.", "Jedi supu.", "Utopli bubrege.", da to su stvarno dobri savjeti kojih se treba pridržavati kada je u pitanju općenito zdravlje, ali postoje i jednostavne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Razlozi neuspjeha

Razlozi neuspjeha

Najveće greške koje poništavaju sate vježbanja

Piše: Alem Haznadarević

28.08.2014.

Provoditi dane u teretani i prolijevati litre znoja, a ne primijetiti napredak, nešto je što ubija moral i najvećim entuzijastima. Ipak, prije odustajanja svi koji su se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najomiljenija tikva

Najomiljenija tikva

Lubenica: Osvježavajuća lopta prepuna zdravlja

Piše: Body.ba

26.07.2014.

Iako mnogi misle da je lubenica voće, ovo fantastično prirodno osvježenje je u stvari najatraktivniji član porodice tikava. Obiluje tečnošću, te je zbog toga spada među... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najzdravije grickalice

Najzdravije grickalice

Kokice - Grickalice koje možete jesi koliko želite

Piše: Body.ba

30.04.2014.

Iako su grickalice generalno hrana koja spada u red najproblematičnije, posmatrano sa gledišta zdravlja i uticaja na debljanje, postoje i svijetli primjeri, a čini se da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ispovijest tenisera

Ispovijest tenisera

Novak Đoković: Promjenom ishrane do uspjeha

Piše: Body.ba

09.04.2014.

Teniser Novak Đoković je vjerovatno i najbolji sportista koji dolazi sa prostora Balkana svih vremena. Srbijanac je sa reketom u ruci osvojio sve što se osvojiti može,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Zdravlje jetre

Zdravlje jetre

Kako očistiti jetru: Lista najboljih namirnica

Piše: Body.ba

03.03.2014.

Jetra je najveća žlijezda unutar ljudskog organizma, koji ima važnu ulogu u većem dijelu svih funkcija tijela. Ona je čistač krvi, kroz nju prolazi sve što unesemo u... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Mali izvori zdravlja

Mali izvori zdravlja

Top 10 najzdravijih zamjena za majonezu

Piše: Body.ba

27.02.2014.

Budući da majoneza definitivno nema nikakve šanse da se nađe ni na jednoj listi zdrave hrane, bilo bi pametno zamijeniti je nekom zdravijom alternativom, koja ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zdravi dodaci ishrani

Zdravi dodaci ishrani

Začini koji osiguravaju zdravlje: 5 najboljih

Piše: Body.ba

18.02.2014.

Iako se u organizam ne unose u velikim količinama i služe tek za popravljanje okusa hrane, začini mogu biti itekako zdravi i bitni za cjelokupno zdravlje organizma, samo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čudotvorna voćka

Čudotvorna voćka

Banana ove probleme rješava bolje od tableta

Piše: Body.ba

07.02.2014.

Banane širom svijeta predstavljaju jedno od daleko najpopularnijih vrsta voća, pa bez obzira na to što velika većina ljudi u našim krajevima nikada uživo nije vidjela... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pazite šta jedete

Pazite šta jedete

Hrana koja ubija dobro raspoloženje

Piše: Body.ba

12.01.2014.

Ukoliko stresan dan želite ublažiti čipsom nakon kojeg ćete se napiti gaziranog soka, možda biste trebali razmisliti oko ovog načina opuštanja. Postoji hrana koja... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za lakšu probavu hrane

Za lakšu probavu hrane

Dinamična joga za ubrzavanje metabolizma

Piše: Body.ba

12.12.2013.

Čim se povede rasprava o višku kilograma, neizostavno je spominjanje problema s usporenim metabolizmom. I zaista, spor metabolizam dio je razloga zbog kojih se gomilaju... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Pravi izazov

Pravi izazov

Kako izbjeći debljanje tokom zime?

Piše: Body.ba

10.12.2013.

Zima počinje 21. decembra, ali kako su nam temperature već dovoljno niske, možemo slobodno reći da nam je zima već došla. Debele jakne i kapute smo ponovo vratili u... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Koliko vi jedete?

Koliko vi jedete?

Apetit zavisi od kilograma

Piše: Body.ba

15.11.2013.

Osobe normalne težine lakše podnose izazove u kasnim satima, kada treba izbjegavati tešku hranu od osoba sa prekomjernom težinom. Za ovu tvrdnju postoje biološka... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bez brige

Bez brige

Padate u jesenju depresiju?

Piše: Body.ba

13.11.2013.

Svašta se može raditi danima kada se ne osjećate najbolje, bez obzira što su sunčani dani iza nas, što je hladno i tmurno vrijeme, i što kiša sve češće pada. Bitno je da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Kako se udebljati?

Piše: Body.ba

07.11.2013.

Za neke ljude debljanje je jednako težak proces kao za one ljude koji žele izgubiti na kilaži. Donosimo vam nekoliko načina kako da povećate tjelesnu težinu na zdrav... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sve je na vama

Sve je na vama

Vježbanje nije garancija za dobro izgrađeno tijelo

Piše: Body.ba

23.10.2013.

Želite da izgubite nekoliko kilograma pa zato redovno vježbate, ali vi ne vidite nikakve promjene u težini? Možda problem ne leži u treningu već u hrani koju konzumirate... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne informacije

Korisne informacije

Ipak postoji lakši način da se jede nar

Piše: Body.ba

18.10.2013.

Ukusan, sočan, zdrav - nar je uistinu jedan od najprimamljivijih voćki tokom jeseni. Nema te osoba koja zna na lak način da jede nar, zato vam donosimo jedan zanimljiv... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Pravilna ishrana u trudnoći

Piše: Body.ba

16.09.2013.

Ishrana tokom trudnoće je česta tema, ali nekako se čini da se stalno pojavljuju neka nova pitanja vezana za ovu temu. Šta da se jede i koliko, šta utječe na tjelesnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Mala pomoć

Mala pomoć

Anti-stres program

Piše: Body.ba

12.09.2013.

Riješite se stresa i ostavite za sobom onu neobjašnjenu, nepoznatu težinu koju nosite i koja stvara toliko pritiska i problema. Koliko god ste zauzeti, pronađite pet... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Da li znate

Da li znate

Šta je pravilna ishrana?

Piše: Body.ba

12.09.2013.

Hrana sadrži hranjive i biološko aktivne materije koje su značajne za našu sposobnost razmnožavanja, rasta i razvoja i jako utječe na vitalnost i otpornost od raznih... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Mala pomoć

Mala pomoć

Hrana koja pomaže u izgradnji mišića

Piše: Body.ba

26.08.2013.

Kao što znate ishrana igra veliku ulogu u izgradnji mišića. Zato, ako se trudite da povećate mišićnu masu, prvo što trebate uraditi jeste da analizirate šta tačno jedete... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za muškarce

Za muškarce

Vježbe za skidanje sala oko stomaka

Piše: Body.ba

20.08.2013.

Postoji veliki broj muškaraca koji imaju problema sa viškom kilograma, ali ako bolje pogledamo, većina njih koji imaju višak kilograma, u suštini imaj problema sa salom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (7)

Savjeti

Savjeti

Kako pobijediti umor?

Piše: Body.ba

06.08.2013.

Američki eksperti su otkrili koji proizvodi nas čine umornim, a koji pružaju dodatnu energiju. Prema njima, kako bi eliminisali loš utjecaj, u svakodnevnu ishranu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti

Savjeti

Hrana koja gasi žeđ

Piše: Body.ba

24.07.2013.

U ljetnim danima je jako bitno da se unosi jako puno tečnosti u organizam. Ipak, tečnost se ne unosi samo preko onoga što popijemo već i onoga što pojedemo.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ukusno zadovoljstvo

Ukusno zadovoljstvo

Voćni jogurt - savršeno osvježenje

Piše: Body.ba

21.07.2013.

Voćni jogurti su jedni od najzdravijih namirnica koje se preporučuju za ove tople dane, a mi vam danas otkrivamo kako da sami kući pripremiti ukusan voćni jogurt na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Savjeti

Savjeti

Ishrana koja spriječava gubljenje memorije

Piše: Ajla Softić

02.07.2013.

Svi mi ponekad zaboravljamo, naročito kada smo pod stresom ili imamo jako puno problema i briga. Pored toga, gubljenje kratkoročne memorije dešava se često ljudima... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti

Savjeti

Luk - prirodni antibiotik

Piše: Ajla Softić

01.07.2013.

Još od davnina je poznato da luk posjeduje izvandredne ljekovite sastojke, i bio je korišten kao hrana i kao lijek u mnogim kulturama više od hiljadu godina. Naučna... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Savjeti

Savjeti

Namirnice koje su neprijatelj koži

Piše: Ajla Softić

01.07.2013.

Na kožu utječe dosta spoljašnih faktora, od vremenskih prilika, do načina na koji se brinete o njoj. Ali i hrana koju unosimo ima veliki udio na izgled vaše kože. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Kako probiti svoju granicu na bench potisku?

Rušenje platoa

Kako probiti svoju granicu na bench potisku?

Da bi mišići rasli i cijela tjelesna kompozicija napredovala, neophodno je iz treninga u trening povećavati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koliko su Herbalife proizvodi istinski zdravi?

Katastrofalne činjenice

Koliko su Herbalife proizvodi istinski zdravi?

Brojne velike fitness zvijezde kao i velikani sporta općenito, ambasadori su Herbalifea - jednog od najvećih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 namirnica uz koje ćete izgubiti višak kilograma

10 najboljih

10 namirnica uz koje ćete izgubiti višak kilograma

Veoma je važno znati da nisu sve kalorije kreirane podjednako, te da različite namirnice prolaze kroz...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta je alopecija i kako je liječiti?

Zašto gubite kosu?

Šta je alopecija i kako je liječiti?

Neki ljudi doživljavaju gubitak kose, što je poznato kao alopecija, i to je stanje kroz koje mnogi ljudi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)