Proizvodnja muškog polnog hormona se najjače potiče izlaganjem tijela teškim fizičkim izazovima kakvo je dizanje tegova. Zanimljivo je da nekada i samo 15 minuta vježbanja može podići nivoe testosterona, dok je nekada za isti efekat potrebno sat vremena aktivnosti. U svakom slučaju, vježbanje na dnevnoj osnovi rezultira zasigurno i visokim nivoom ovog hormona u krvi.
1
1/4
Vježbanje na dnevnoj bazi
4 efikasna načina povećanja lučenja testosterona
