Beneficije kojima zahtjevna vježbanje poput dizanja tegova nagrađuje ljudski organizam, doslovno se teško mogu i nabrojati. Radi se o jednoj od najboljih mogućih fizičkih aktivnosti koju su kao takvu prepoznali i sami stručnjaci detaljno upućeni u zakone funkcionisanja ljudskog tijela.
Naučnici poručuju: Počnite dizati tegove
Zbog 9 jakih razlogaBaš zbog toga, oni preporučuju počinjanje sa ovom aktivnošću ističući devet razloga koji bi svakou pametnu osobu natjerali na razmišljanje.