Osobe koje dižu tegove i koje žele ostvariti napredak, ne samo što svom tijelu svakodnevno omogućavaju toliko potrebnu fizičku aktivnost, već se i hrane zdravo, izbjegavaju nezdravu hranu, ne piju, ne drogiraju se, i u dobroj mjeri manje puše od ostalih ljudi. Sve to sasvim normalno rezultira boljim funkcionisanjem organizma i dužim životom.