Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite! - Body.ba

Opasnost za zdravlje

Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite!

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 20.04.2015.

Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite!

Da je sjedenje neprirodan položaj koji nije dobar za ljudsko zdravlje, to se već odavno zna, a sada su naučnici dokazali i povezanost vremena provedenog u sjedećem položaju i bolesti srca.

Radi se o opsežnom istraživanju provedenom nad 2.031 odraslom osobom prosječne životne dobi od 50 godina, a cijelo istraživanje je provedeno od strane naučnika sa Medical College of Wisconsin institutu.

Upoređeno je vrijeme provedeno u sjedećem položaju i debljina naslaga na krvnim žilama, koje inače predstavljaju neki vid najave srčane bolesti. Utvrđeno je da svaki sat proveden sjedeći povećava naslage za čak 14 posto.

Da stvar bude gora, utvrđeno je da svako vježbanje od sat vremena ne poništava loše učinke nekoliko sati sjedenja, što dodaje ovoj tezi još veću težinu.

Za kraj, stručnjaci su preporučili da se što je moguće više skrati vrijeme provedeno u sjedećem položaju, te ukoliko se radi o sjedećem poslu da se barem pravi pauza sa ustajanjem svakih sat vremena.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>14 načina da izgubite 200 kalorija

Vrlo jednostavno

14 načina da izgubite 200 kalorija

Da ostanete vitki ne morate se strogo posvetiti vježbanju. Pronašli smo 14 jednostavnih načina za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Najhladnije mjesto

Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Tamo gdje se suze lede i prave ledeni okov oko očiju, gdje prosječan čovjek smatra da nema šanse da postoji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Pobijedila anoreksiju

Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Sophia Ellis je heroina koja je prešla put od anoreksije do takmičenja u profesionalnom dizanju tegova. Iako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)