Hormon stresa, uostalom kao i svi ostali hormoni, snažno je vezan za unutarnji čovjekov sat, kao i za pitanje usklađene budnosti sa istim. Ako se vrijeme sna drastično smanjujue, paralelno s tim se i povećava stres. Zbog toga je vrlo važno utonuti u san svake noći prije 00:00 sati.
1
1/7
Odlazak na spavanje prije ponoći
Stres i kako se izboriti s najvećim ubicom čovjeka
