1 1/8

1. Oni jedu zdravo i raznovrsno

Tajne "superljudi" koji nikada nisu bolesni
Tajne "superljudi" koji nikada nisu bolesni

Najvažniji način održavanja imunološkog sistema jakim, često je i najjednostavniji. Odnosi se na odabir namirnica za jelo, koji se može nazvati izbirljivim samo kada su u pitanju preskakanja rafinirane nezdrave, brze i jako masne hrane. Za sve ostalo, izbirljivost se može gledati kao siguran put ka slabljenju imuniteta.

Svaka vrsta povrća i voća, nosi određenu dozu različitih minerala i vitamina, koji se u organizam moraju unijeti na dnevnoj osnovi u određenim količinama. Stoga, uz makronutrijente bez kojih se ne može zamisliti život - ugljikohidrata, proteina i masti, unos svih ostalih elemenata je od vitalnog značaja. Tek kada se namiri unos svega toga, tada se može očekivati i impresivan rad imunološkog sistema.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak