Suplementi bazirani na azot oksidu, ili prepoznatljivije na engleskom nitric oxidu, imaju brojne pozitivne efekte na ćelije unutar ljudskog tijela, a što su bodybuilderi davno prepoznali i počeli izvlačiti ono najkorisnije iz toga kako bi svoje treninge podigli na stepenicu više.
Pre-workout suplementi i razlozi zašto se uzimaju
Na NO baziJako reaktivne molekule pomenutog gasa, imaju značajnu ulogu u transportu informacija među ćelijama radeći kao neurotransmiteri, te se posebno mogu pohvaliti sposobnošću da šire vene i krvne sudove, omogućavajući lakši protok krvi.
Iako sve to u dozi većoj od propisane, te posebno kod osoba koje imaju srčane probleme može biti i rizično, brojna istraživanja su dokazala da NO suplementi imaju cijeli niz jako pozitivnih strana od kojih su neke važna uloga u jačanju imunološkog sistema, regulacija smrtnosti i životnog ciklusa ćelija, ali i niz drugih efekata o kojima je više rečeno u nastavku.
NO smanjuje osjećaj umora
Šireći puteve krvotoka, azot oksid pomaže lakšem dostavljanju kisika u ćelije mišića, što rezultira podizanjem praga iscrpljenosti. Više kisika u mišićima znači i više energije, te mogućnost dužeg treniranja.
NO pojačava osjećaj pumpe tokom treninga
Osjećaj "mišićne pumpe" nešto je specijalno tokom vježbanja, a imati jaču pumpu, znači imati i jaču volju trenirati duže i jače nego ikad.
NO ubrzava oporavak
Ponovo još jedna fenomenalna posljedica pojačanog dotoka krvi u ćelije mišića, koja osim pomenutog kisika u pokidana vlakna istovremeno dostavlja i niz nutrijenata i protuupalnih komponenti, omogućavajući tako mišićima mnogo brži oporavak.
NO potpomaže proces topljenja masnih naslaga
Mitohondrije su elementi ćelija tijela u kojima se nutrijenti i kisik pretvaraju u energiju, te su mjesta u kojima se spaljuju masnoće. Istraživanja su pokazala da azotov oksid ne samo da stimuliše proizvodnju novih mitohondrija, već također i postojeće mitohondrije čini većima, pomažući tako jačem topljenju masnoće.