Fitness
Najbolji načini da povećate izdržljivost tokom vježbanja
Ako vam svakodnevni treninzi ne daju rezultate koje želite, vjerovatno biste trebali dodatno napredovati. Zbog toga je sposobnost izdržavanja teških i intenzivnih treninga ključna...
Ishrana
Da li su jabuke dobre za mršanje ili za debljanje?
Svi već dobro znaju da jabuke imaju nevjerovatne zdravstvene koristi. Od smanjenja rizika od dijabetesa do sprječavanja demencije, ovo nevjerovatno voće je odlično za vas na brojne...
Voda
Pravilna hidratacija: Vježbači rekreativci bi trebali posebno voditi računa
Smatra se da samo na vodu otpadaju čak 2/3 mase ljudskog tijela, a to bi preciznije značilo da osoba teška 75 kilograma u svom organizmu ima čak 45 litara vode.
Zdravlje
Šta će se dogoditi u vašem tijelu ako prestanete pušiti?
Sigurno da nije lako odlučiti se za ovaj korak, a još manje sprovesti ga u djelo, ali nakon prestanka pušenja u tijelu nastaje veliki broj pozitivnih pomaka te stoga nikad nije kas...
Magazin
Saznajte kako je ona izgubila preko 20 kg
Život u vojnom okruženju djevojci Teneyii je donosio dodatne centimetre na struku. Donosimo vam njenu priču kako je ona zauvijek promijenila svoju životnu putanju.
Bodybuilding
Naredno Balkansko prvenstvo će se održati u Tuzli
Kao što je i najavljivano, naredeno IFBB Balkansko prvenstvo u bodybuildingu će se održati u BiH, tačnije Tuzli, a ne u Sarajevu ili Bihaću kao što je očekivano.
