Fitness
Idealne vježbe za donji dio stomaka
Nekada izgleda da neovisno o broju trbušnjaka koji uradite to jednostavno nije dovoljno. Osim ako imate osobnog trenera koji će vam preporučiti vježbe i pomoći da uradite te vježbe...
Ishrana
Kako napraviti proteinski šejk?
Svi znamo da proteinski šejkovi poslije napornog treninga pomažu u izgradnji mišića. Ali ako tom proteinskom šejku dodate još nekoliko dodataka za ishranu, dobit ćete sve potrebne...
Voda
Kako hidratizirati organizam kroz voće i povrće?
S obzirom na to da većini ljudi pravi izazov predstavlja unošenje u organizam dnevno preporučene količine vode, koja omogućava optimalno funkcionisanje svih tjelesnih organa, kao i...
Lifestyle
Savjeti za prekrasnu kosu
Da kosa izgleda savršeno u svakom trenutku, je san svake žene. Pokušajte ove jednostavne savjete profesionalca, skupljanih desetljećima, da primjenite u svakodnevnom životu i tako...
Zdravlje
Pet najgorih jutarnjih navika
Svi su na samima sebi osjetili da postoje jutra i prve polovine dana u kojima sve ide glatko, odlična je naspavanost, nivo energije zadovoljavajući, koncentracija na poslu ili pril...
Magazin
Razbudite strasti uz jogu
Istraživanja su pokazala da žene koje su izgubile svoju seksualnost, nakon samo 12 sedmica redovnog bavljenja jogom su ponovo probudile i poboljšale svoj seksualni život. Žene izme...
Bodybuilding
Najjači na 'benchu' ikada: Julius Maddox oborio rekord u RAW bench potisku
Slobodno se može reći da je bench potisak ključna vježba za odmjeravanje snaga među muškarcima u teretani, te da onaj ko drži rekord obično ima i najveće poštovanje u okruženju.
