Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
Koncept za postizanje impresivnih trbušnih mišića je jednostavan, ali primjena istog i nije baš. Potrebna je posvećenost, vrijeme i strpljenje, te pridržavanje...
Savjet koji se skoro nikada ne može čuti, a iza kog se krije nastanak ogromne razlike, vezan je za izbjegavanje određenih vježbi koje inače šire struk, a koje...
Ako vježbaš već neko vrijeme ili se tek spremaš početi, navest ćemo vam neke od najraširenijih mitova koji se, htjeli mi to ili ne, vežu uz fitness. Neki su se toliko raširili da ih mnogi provode u djelo,...
Za svakog ko se bavi vježbanjem i želi povećati svoju mišićnu masu, hormon rasta od izuzetnog je značaja u ostvarenju tih ciljeva. Ako imate dovoljno tog hormona u...
Zaboravite na sve što ste do sada čuli i pročitali o topljenju masnog tkiva. Dosta je izvlačenja – vrijeme je da se pokrenete i počnete ozbiljno trenirati kako...
Vježbe sa skidanje sala potrebne su svakom, čak i ljudima koji nemaju problem sa težinom. Jednostavno, ukoliko nemamo dobar metabolizam i ukoliko niste previše...
Vježbanje u teretani iziskuje dosta vremena jer u dnevni raspored treba uračunati i vrijeme dolaska do teretane, kao i povratka nazad. Svi oni koji ne gore od želje...
Završili ste odličan trening i dobro se oznojili. Postavlja se pitanje šta uraditi poslije ukoliko ne želimo da poništimo i sabotiramo naporno vježbanje?
Ako ste mislili da je nemoguća misija aktivno vježbati i pritom izgledati dobro u smislu "stajlinga", onda svakako zavirite na Instagram profile ovih cool djevojaka...
Iako se čini da kao djeca nismo znali mnogo toga, bar su nam igre bile pametne. Jedna od njih je preskakanje užeta, za koje se tvrdi da je jedna od najboljih vježbi...
Kada je riječ o vježbama bez opreme, najbolji princip kog se treba držati je izvođenje jednostavnog i naizgled glupog načina vježbanja. Takav, ne previše kompleksan...
Legendarna akciona avantura Tomb Raider je dobila svoj novi nastavak, a posebno interesantno je to što je nakon fantastične Angeline Jolie sada dobila i novu, mlađu...
Pošto se bliži ljeto i neki već počinju paničariti kako će izgledati na plaži, tu smo da spasimo stvar. Kako bi dobro izgledali fizički i psihički morate raditi...
Četverogodišnji iranski dječak Arat Hosseini, najveća je fitness senzacija na svijetu. Ovaj mali, nestvarno...
Demi Lovato širi pozitivne poruke o prihvatanju svog tijela i izgleda već godinama. Pjevačica je proteklih...
Max je tinejdžer koji je počeo puštati kosu prije svoje desete godine života. Kada je dostigao dovoljnu...
Iako uređenost i luksuz fitness centara nemaju skoro pa nikakve veze sa samim uspjesima vježbača i njihovim...
