Vježbanje - Fitness - Body.ba

piše: Selma

5 razlika između početnika i iskusnog vježbača

Svi su bili početnici

5 razlika između početnika i iskusnog vježbača

Prvi put ste se upisali u teretanu i to vam je sad malo zbunjujuće iskustvo. Mnogo neobičnih sprava i rekvizita na jednom mjestu, puno različitih lica i različite...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Šta 20 minuta dizanja tegova čini vašem mozgu?

Iznenadit ćete se!

Šta 20 minuta dizanja tegova čini vašem mozgu?

Nije tajna da je dizanje tegova dobro za tijelo. Od izgradnje mišićnog tkiva do smanjenja stresa, ali novo istraživanje na mozgu i mišićima pokazuje kako malo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

7 Prednosti Kettlebell treninga

Sa samo jednom spravicom

7 Prednosti Kettlebell treninga

Kettlebell može biti svestran komad opreme. On dolazi u raznim težinama, a vi ćete imati koristi od posjedovanja barem jednog za vašu kućnu teretanu.Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Jedan jedini set od kojeg ruke moraju rasti

Kratki dinamitni trening

Jedan jedini set od kojeg ruke moraju rasti

Ova tehnika podiže bol na novi nivo. Najbolje je izvoditi na kraju treninga. Dakle, sastoji se od jednog jedinog seta, ali ostavit će posljedice žešće od kompletnog...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

6 vježbi za trening s gumom - Fat Transporter

Otopite višak kilograma

6 vježbi za trening s gumom - Fat Transporter

Gume različitih veličina i težina u posljednje vrijeme vrlo su popularan, ali ne dovoljno iskorišten rekvizit. Možete li uopšte zamisliti da vam jedna obična guma...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Koliko ponavljanja bi trebali da radite?

Masa, snaga, definicija

Koliko ponavljanja bi trebali da radite?

Pogledajte oko sebe u teretani i vidjet ćete da ljudi prave razne greške u treningu. Greške mogu ometati vaš napredak u treningu, ali nisu jedina stvar za koju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Izazov sa 50 barpija dnevno i njegovi rezultati

Ultimativna vježba

Izazov sa 50 barpija dnevno i njegovi rezultati

Izuzetno interesantni su izazovi koje određeni ljudi postave sami pred sebe odlučujući čvrsto da će određenu vježbu izvoditi svakoga dana određeni broj puta kako bi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

3 TRX vježbe za cijelo tijelo - Chris Frankel

Odvojite se od sprava

3 TRX vježbe za cijelo tijelo - Chris Frankel

Ako ste umorni od vježbanja na 20 različitih sprava samo da biste završili vježbu cijelog tijela, pokušajte trening sa TRX-om, spravica koja kombinuje snagu i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Nećete vjerovati koliko bakterija ima na bučicama

Obratite pažnju

Nećete vjerovati koliko bakterija ima na bučicama

Nikad ne biste dodirnuli prljavu zahodsku dasku, a zatim obrisali znoj sa vašeg lica, zar ne? Prema novoj analizi zastrašujući broj bakterija je pronađen u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Za bolje trčanje primjenite ovih 7 savjeta

Dođite i do maratona

Za bolje trčanje primjenite ovih 7 savjeta

Trčanje je jedna od najpopularnijih aktivnosti. Ne samo da je dobro za zdravlje, nego je i besplatno. Trčati možete bilo gdje i bilo kada što je još bolje. Kada je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Super plan - Za 10 sedmica 5 kilograma mišića

Izgradite mišiće

Super plan - Za 10 sedmica 5 kilograma mišića

Sve što trebate učiniti jeste da se i dalje držite svog uobičajenog treninga i svake sedmice mu dodati po jedan mali trik.Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Kako saznati da li ste napredovali u treningu ?

Super vodič

Kako saznati da li ste napredovali u treningu ?

Praćenje fitness napretka je sastavni dio treninga, ali se često zanemaruje. Postoje dvije stvari koje biste trebali znati kako biste vidjeli rezultate: gdje ste...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Top 10 ženskih akcionih zvijezda

Atraktivne i snažne

Top 10 ženskih akcionih zvijezda

Hollywood ne promoviše samo snažne muškarce i njihove nepobjedive filmske likove. Postoje i snažne i ujedno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sylvester Stallone: Glumac kom se i sportisti dive

Istinski borac na platnu

Sylvester Stallone: Glumac kom se i sportisti dive

Sylvester Stallone jeste jedan od najpoznatijih glumaca svih vremena čiji filmovi već decenijama inspirišu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Predstavljen novi NIKE model patika za CrossFit

Metcon Boot Camp

Predstavljen novi NIKE model patika za CrossFit

Ovaj sport je u samim začecima u Bosni i Hercegovini, dok u svijetu okuplja veliki broj sportista i fanova....Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson

San muškaraca

Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson

Ova plavuša je ostvarenje sna svakog muškarca. Ona je lijepa, seksi, ima savršeno tijelo, duhovita je, a zna...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)