Savjeti - Bodybuilding - Body.ba

piše: Body.ba

10 načina kako izgraditi mišiće brže

Povećanje mišićne mase

10 načina kako izgraditi mišiće brže

Pravljenje velikog napretka u pogledu brže izgradnje mišića nije nešto što je obavezno uvjetovano drastičnim promjenama trening plana i regulacijom načina ishrane....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

10 nutricionističkih grešaka bodybuildera

Ishrana je sve!

10 nutricionističkih grešaka bodybuildera

Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. I bio je u pravu. Čak je i veliki Shawn Ray rekao:...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Zagrijavanje na najinteligentniji način

Priprema za teška dizanja

Zagrijavanje na najinteligentniji način

Prosječna osoba u teretani trening počinje zagrijavanjem na nekoj od sprava za kardio vježbe, te desetak minuta nakon toga prelazi na vježbe s tegovima postepeno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

5 moćnih suplemenata za savršeni six-pack

Pomoći će u izgradnji

5 moćnih suplemenata za savršeni six-pack

Imate vrhunski program treninga i precizno slijedite plan prehrane, no tražite još nešto što će vam pomoći u izgradnji savršeno isklesanog six-packa?Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Tajna Arnoldovog uspjeha: 6 pravila za napredak

Pravila za napredak

Tajna Arnoldovog uspjeha: 6 pravila za napredak

Fascinantno je kako je jedan običan dječak iz Austrije postao najveći bodybuilder svih vremena, kasnije jedan od najplaćenijih glumaca u Hollywoodu, a potom i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Kako izgraditi mišićnu masu bez velikog budžeta?

Vrlo jednostavno!

Kako izgraditi mišićnu masu bez velikog budžeta?

Zdrav i čist način ishrane je ključ za dobar fizički izgled. Suprotno tradicionalnom vjerovanju, zdrava hrana uopšte ne mora biti skupa. Postoji mnoštvo načina da...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Savjeti šampiona koji će vas dovesti do zvijezda

Kada najjači savjetuju

Savjeti šampiona koji će vas dovesti do zvijezda

U svijetu bodybuildinga IFBB PRO takmičari su glavni momci, a oni koji zakorače na najveću binu i takmiče se barem jednom za titulu Mr. Olympia važe za samu elitu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda

Sistem profesionalaca

Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda

Ako trenirate žestoko, hranite se obilno i kvalitetno, sigurno ste već izgradili određenu količinu mišića. U tom trenutku se već počinje razmišljati o usput...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Šta učiniti kada ruke jednostavno ne napreduju?

Otkočite napredak

Šta učiniti kada ruke jednostavno ne napreduju?

Trenirate već duži period i posebna želja vam je da unaprijedite obim ruku, međutim bicepsi i tricepsi jednostavno stagniraju i napredak već duže vrijeme izostaje....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Selma

Kako da održite bezvremenske mišiće

3 korisna savjeta

Kako da održite bezvremenske mišiće

Otkrili smo izvor mladosti. Prava tajna vječne mladosti je u tri koraka koja se sastoji od redovnog vježbanja, održavanja odgovarajućeg nivoa testosterona i hormona...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Direktno u srž: Zašto ne uspijevate razviti mišiće

Zašto ne rastu?

Direktno u srž: Zašto ne uspijevate razviti mišiće

Mnogo je ljudi koji redovno treniraju u teretani a koji praktično stagniraju i čiji mišići se jednostavno ne razvijaju u smjeru da počinju ličiti na fitness modele...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Snagom uma oborite svoj rekord na bench potisku

Pristupom do uspjeha

Snagom uma oborite svoj rekord na bench potisku

Na klupi za ravni potisak moguće je na pomalo nevjerovatno tačan način uvidjeti psihičko stanje i pripremu vježbača. Jednostavno, ukoliko ima samopouzdanje i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Dame koje ne vježbaju

Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Za djevojke koje nisu u fitnessu stalna briga o kvalitetnoj i zdravoj ishrani kao i redovnim fizičkim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ne želite da vas mrze

15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ako krećete u teretanu i želite se što je moguće bolje uklopiti u instituciju uz koju mnogi od kolega...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Mjesto napretka

10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Vježbanje u teretani se smatra jednom od najboljih mogući terapija koja podiže mentalni fokus i poboljšava...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Loša strana mišićavosti

Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Biti bodybuilder i imati ekstremno mišićavo tijelo nosi 100 različitih prednosti u odnosu na ostale "obične"...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)