ALL IN Fitness
- grad:
- adresa:
- telefon:
- web:
- e-mail:
- tip:
- Sarajevo
- Paromlinska 34
- +387 62 603-020
- -
- [email protected]
- teretana i fitness
Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
- Šta treba jesti?
- Koje vježbe raditi?
- Kome treba vjerovati?
To je to, ljudi. Ovo je prvi, posljednji i jedini članak o izgradnji mišića koji će vam IKADA trebati. Samo, ovo je malo više od članka. Ovo, dragi naši, je vodič. Zapravo, najbolji vodič za izgradnju mišića. Ovo je zbirka svega što treba da znate, svaki korisni savjet ili činjenica, sve je tu, sakupljeno na jednom mjestu, samo za vas.
Fitness stručnjaci strogo preporučuju dorađivanje i mijenjanje trening programa svakih 4 do 6 sedmica, a sve zbog jedne vrlo jasne pojave, a to je privikavanje mišićnih vlakana na stalno iste izazove. Kako bi u svoj trening unijeli novosti i na taj način probudili svoje "uspavane" mišiće tjerajući ih na nastavak brzog rasta, navest ćemo nekoliko ideja, misleći pritom na vježbe koje skoro pa sigurno ne izvodite.
Dok se faze povećanja mišićne mase i definisanja izgrađene tjelesne strukture u osnovi razlikuju prije svega u načinu ishrane koja prati proces, postoje i određeni...
Svi imaju određenu grupu mišića koja stvara probleme i koja barem malo zaostaje za ostalima. Međutim, postoje određene mišićne partije koje stvaraju probleme skoro svima i zajedničko im je to što se teško...
Hadi Choopan će u predstojećim godinama po svemu sudeći biti nova megazvijezda svjetskog bodybuildinga, a pokazao je to još jednom na Portugal Pro 2018 takmičenju,...
Koliko god to teško zvučalo, genetske predispozicije su jedan od glavnih uslova za ostvarenje ozbiljnih rezultata u takmičarskom bodybuildingu. Svakako da to ne...
Mr. Olympia 2018 se bliži, a do okršaja titana je ostalo svega sedam sedmica. Kao što se moglo naslutiti u...
Serijal dokumentarnih filmova o najboljim bodybuilderima na Planeti, uskoro će biti predstavljen i u svom...
Bodybuilder "zlatne ere" koji je ostao zapamćen u historiji sporta po najrazvijenijim kvadricepsima ikada...
Članstvo u teretani i redovno vježbanje, najkraće rečeno znače da svaki vježbač postaje dio povezane...