Takmičarski bodybuilding Kai Greene pozvan da nastupi na Mr. Olympiji Jedan od čelnika u organizaciji najvećeg bodybuilding takmič...
Ostalo Pet razloga da razmislite dva puta prije nego se počnete baviti bodybuildingom Dok je prije samo nekoliko decenija na bodybuildere gledan...
Ikona fitness estetike: 10 principa treninga uz koje je Frank Zane pobijedio čak i Arnolda Među 14 ljudi koji su osvajali titulu Mr. Olympia, Frank Z...
Četiri najveće greške u treningu prsa i savjeti kako ih ispraviti Teško da ijedna druga grupa mišića ima tako žestok uticaj...
Supersetovi i tri načina na koje se mogu izvoditi Supersetovi su generalno jedan od najefikasnijih načina iz...
Potrebna im je veća pažnja: Vježbe povlačenja treba izvoditi prije vježbi guranja Sistem vježbanja poznat pod nazivom "push-pull" ili guranj...
Ostalo Top 5 teretana koje bi trebali posjetiti do kraja života Baš kao što postoje brojne top liste "mjesta koje bi treba...
Ostalo Prve koje treba promijeniti: Navike zbog kojih mnogi nikada neće uspjeti razviti mišiće Najveći razlozi zbog kojih vjerovatno nikada nećete razvit...
Ostalo Pretreniranost i prava istina o ovom često korištenom pojmu Ljudi koji najviše brinu o pretreniranosti su oni koji ne tr...
Takmičarski bodybuilding Iako su mu potrebni bodovi Big Ramy zbog ramazanskog posta propušta New York Pro 2019 Jedan od najvećih bodybuildera danjašnjice Egipćanin Mamdo...
Trening i vježbe Prsa i biceps: Svim muškarcima svijeta ovo je najdraži trening Najpoznatiji i ujedno najbolji trening za najatraktivnije...
Trening i vježbe Četiri grupe mišića koje formiraju V-oblik tijela i ključne vježbe za njihov razvoj Smatra se da je V-oblik tijela zapravo sami ideal muškog i...
Takmičarski bodybuilding Jeremy Buendia: Manjak poštovanja prema Physique takmičarima je razlog mog povlačenja Jeremy Buendia je najveći Men's Physique takmičar koji je...
Trening i vježbe Snaga i hipertrofija: Program od četiri treninga sedmično koji pomiče granice Pronaći balans između treninga za čisti razvoj snage i za...
Savjeti Ronnie Coleman i njegovih šest savjeta kako do isklesanog tijela Ronnie Coleman je vrlo vjerovatno i najbolji bodybuilder s...
Takmičarski bodybuilding Neuništivi Dexter Jackson će se vjerovatno povući nakon Mr. Olympije 2019 Na svijetu ne živi mnogo osoba za koje se može reći da sa...
Takmičarski bodybuilding William Bonac se vratio na tron i osvojio zlato na australskom Arnold Classicu Nakon američkog izdanja Arnold Classica, ovog veliko takmi...
Savjeti Nauka o razvoju mišića: 6 savjeta dovoljnih za dramatični napredak Stvari o kojima najimpresivnije razvijeni ljudi vode račun...
