Takmičarski bodybuilding 140 kilograma teški Adolf Burghard je podigao publiku na noge, ali onda je na binu izašao Big Ramy Ovogodišnje izdanje bodybuilding takmičenja Dennis James C...
Trening i vježbe Kako izgraditi triceps: Vježbe za sve tri glave Sam naziv tricepsa kao najvećeg mišića nadlaktice, aludira...
Debi sa stilom: Andrei Deiu osvojio zlato na svom prvom Pro nastupu i najavio velike stvari Vjerovatno i najveći Men’s Physique talenat na svijetu kom s...
Trening program i najbolje vježbe za povećanje mišićne mase U mnoštvu različitih trening programa, neki od njih su vre...
Petodnevni kratki i efikasni trening program za izgradnju snažnog i funkcionalnog tijela Radni ljudi koji uz sve svoje dnevne obaveze redovno posjeću...
Shawn Rhoden i Big Ramy se vraćaju na Arnold Classic U godinama koje su iza nas Arnold Classic se etablirao kao...
Trening i vježbe Jedno ponavljanje s maksimalnom težinom: Kako na pravilan način testirati svoju snagu? Testiranje krajnje snage i dolazak do samih granica fizičk...
Trening i vježbe Supersetovi za veličinu: 4 kombinacije vježbi koje pomažu i profesionalcima Promjena trening protokola i uparivanje pojedinih vježbi u...
Takmičarski bodybuilding Borislav Stjepanović: Umjesto hodanja i izlazaka ja sam izabrao teretanu Borislav Stjepanović iza sebe ima najuspješniju sezonu u t...
Trening i vježbe Šta je piramida set i kako ga koristiti? Među naprednim oblicima vježbanja i podizanja intenziteta tr...
Ostalo Legendarnom bodybuilderu Flexu Wheeleru ljekari morali amputirati dio noge Čovjek koji se smatra jednim od najljepše građenih bodybui...
Ostalo Dijeta i trening koji su Mariuszu Pudzianowskom pomogli da postane zvijer Mariusz Pudzianowski je čak pet puta osvojio titulu najjačeg...
Takmičarski bodybuilding Konjičanka Almira Lizde odbranila titulu svjetske prvakinje u power liftingu Konjičanka Almira Lizde u slovačkoj Nitri odbranila titulu s...
Ostalo Ne tako davno bili su mu slaba tačka: Phil Heath ponovo ima ludo isklesane trbušnjake Nije prošlo mnogo vremena otkako je sedam puta zaredom okr...
Trening i vježbe Kako izvoditi magareće dizanje za listove u teretanama koje nemaju tu rijetko viđenu spravu? Arnold Schwarzenegger i njegove kolege koji su i dan danas...
Trening i vježbe Šipka ili trap bar: Koja verzija mrtvog dizanja nosi više beneficija? Mrtvo dizanje je poznato kao jedna od najboljih vježbi za po...
Savjeti Zašto je važno vježbati velike grupe mišića prije malih? Budući da većina vježbača slijedi složene programe vježbi...
Trening i vježbe Tri efikasna trika kako poboljšati bench potisak Skoro svaki vježbač koji diže tegove, redovno vježba i ben...
