Savjeti Jedna grupa mišića vam zaostaje? Ovo su načini ubrzanja razvoja Kada je unapređenje tjelesne figure postavljeno kao cilj,...
Savjeti Kako unaprijediti konekciju uma i mišića? Ključna razlika između bodybuildinga i drugih dizačkih disci...
Smatrao je traku dosadnom: Kakve kardio vježbe je koristio Dorian Yates? Jedan od najimpresivnijh bodybuildera svih vremena šestero...
Zašto je kardio neophodan bodybuilderima i svim vježbačima? Toliko bodybuildera i vježbača rekreativaca se trudi izgra...
Oni su uspjeli ono što milioni sanjaju: Najbolje izjave svakog od 14 Mr. Olympia šampiona Samo je 14 muškaraca u kompletnoj historiji uspjelo doći do...
Dennis Wolf: Da bi bili Mr. Olympia morate biti bez slabih tačaka, Shawn je bolji od sviju Njemački as bodybuildinga Dennis Wolf, prije samo nekoliko g...
Trening i vježbe Top 3 vježbe za izgradnju bicepsa kakve ste oduvijek željeli Biceps je mišić kog će bez problema prepoznati svi ljudi koj...
Trening i vježbe Sedam vrhunskih vježbi koje maksimiziraju snagu i veličinu mišića Vježbe sa uključenih više zglobova u radu su najefikasnije m...
Trening i vježbe Najžešći brzi trening za izgradnju kompletnog gornjeg dijela tijela Dobrim planiranjem treninga moguće je za kratko vrijeme napr...
Savjeti Jedno ponavljanje s maksimalnom težinom: Kako ispravno provjeriti svoje krajnje sposobnosti? Provjera maksimalnih sposobnosti snage oslikanih u kilogrami...
Takmičarski bodybuilding Top 5 bodybuildera sa najboljom genetikom ikad Jedan od ključnih razloga zašto samo mali broj bodybuildera...
Trening i vježbe Koji su znakovi prekomjernog treniranja Naše tijelo nam uvijek daje do znanja kada se neka bitna pro...
Ostalo Kakva je razlika između bodybuildera na steroidima i uspješnih natural vježbača? Htjeli to priznati ili ne, vježbači u teretanama se prešutno...
Ostalo Kako na jednostavan način povećati snagu Iako dobijanje snage naizgled može biti lagan posao propraće...
Trening i vježbe Napredni načini izvođenja vježbi: 4 najefikasnija koja koriste profesionalci Početak vježbanja donosi ogromne izazove za mišićna vlakna...
Takmičarski bodybuilding Sergio Oliva Jr. poziva Kai Greenea da nastupi na Mr. Olympiji Kai Greene je definitivno jedan od najvećih bodybuildera d...
Trening i vježbe Najbolje vježbe za kameno snažni donji dio tijela Prema realnom stanju stvari, vježbanje donjeg dijela tijela...
Trening i vježbe Bench potisak i beneficije najpoznatije vježbe s tegovima Sam pojam vježbanja s tegovima kod većine ljudi automatski...
