Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
Hrana bez glutena je ona koja isključuje protein gluten. Gluten se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam, raž i pšenoraž (kombinacija pšenice i raži). Hrana...
Gojaznost, srčane bolesti i dijabetes: to su samo neke bolesti za koje zagovornici paleolitske ishrane ili "ishrane pećinskog čovjeka" krive naš moderni način...
Ako nekada imate želju za slasnom rođendanskom tortom, potpuno vas razumijemo, ali nipošto nemojte razmišljati o onoj koja je servirana bokseru Anthonyju Joshui.
Poznato je da odabir namirnica u ishrani uveliko utiče na stanje akni kod osoba koje imaju osjetljivu kožu podložnu ovom neugodnom dermatološkom problemu. Dok se...
Dagestanac Khabib Nurmagomedov je na spektakularnoj UFC 229 priredbi u Las Vegasu uspio odbraniti naslov prvaka u lakoj kategoriji nakon što je savladao irskog MMA...
Glavni preduslov isklesanog izgleda bez milimetra masnih naslaga je "čista" ishrana, bazirana isključivo na najkvalitenijim namirnicama među kojima su one čiji...
Svjetski šampion teške kategorije u profesionalnom boksu Anthony Joshua, uveliko se priprema za meč u kom će braniti svoju titulu najboljeg. Izazivač je nimalo...
Ako pametno izaberete koji čaj ćete konzumirati i piti ga bez šećera, to će vam mnogo pomoći pri detoksikaciji tijela i ubrzavanju metabolizma.
Perfektno izbalansirani obroci sa velikim udjelom proteina, ugljikohidrata sa ne tako velikim glikemijskim indeksom, dobrim mastima i vitaminima, mineralima i...
Iako je usvajanje zdravih navika ishrane jedini pravi način dovođenja tjelesne forme i zdravlja u red, većina ljudi i dalje pokušava svoje fitness ciljeve postići...
Kada se počne praviti selekcija i krene odlučno biranje zdravih i kvalitetnih namirnica za obroke, jedina greška na koju još treba paziti jesu količine porcija koje...
Mudri ljudi su govorili da doručak treba biti kraljevski, ručak prosječne veličine, a večera sirotinjska. Skoro pa identično savjetuju i fitness stručnjaci...
Ogroman je broj osoba koje se neprestano bore kako bi povećali svoju tjelesnu masu s naglaskom na razvoj mišića, ali dobijanje svakog kilograma je pravi mukotrpni...
Conor McGregor definitivno nije zamišljao svoj povratak u UFC na način kako se sve odigralo, kada ga je...
Nagli prestanak jedenja brze i nezdrave hrane, doslovno je bolan jer izaziva nekoliko simptoma kao kod svih...
Među stotinama različitih fitness savjeta, barem jedan uvijek privuče veliku pažnju. Kada se vratimo...
Candice Swanepoel je slavna manekenka i model donjeg rublja za prestižni brend Victoria Secret. Zgodna mama...
