Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
Hrana bez glutena je ona koja isključuje protein gluten. Gluten se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam, raž i pšenoraž (kombinacija pšenice i raži). Hrana...
Dok je ubrzano smanjenje debljine glavni razlog prestanka konzumiranja šećera kod većine ljudi, razlozi za eliminaciju ove čuvene namirnice su mnogo dublji i...
Zdravo mršanje ne smije biti i gladovanje. Želite li se riješiti viška kilograma ili masnih naslaga, hrana ne mora biti vaš neprijatelj već vjerni saveznik.
Dok smo prije 20-ak godina u trgovinama mogli kupiti jednu vrstu šećera, a to je bio još i danas najzastupljeniji bijeli kristalni šećer proizveden od šećerne...
Proljeće je godišnje doba u kom se mnogi odlučuju na uvođenje fizičkih aktivnosti u svoj život, kako bi nakon duge zime popravili tjelesnu formu i unaprijedili...
Možda pratite neku popularnu dijetu ili ste jednostavno odlučili da jedete manje, ali zadatak i cilj je isti - da unosite manje kalorija, da ih više trošite i da...
Nadimanje želuca vodi do smetnji u probavnom sistemu, te estetski kvari sliku dobre tjelesne forme ističući stomak i značajno povećavajući obim struka. Najgori dio...
Sama pomisao da se bliži period kada moramo da na sebe navučemo kupaće kostime, nagovara čak i najveće gurmane među nama da pokušamo da se držimo drugačijeg plana ishrane. I dok su se tehnike za...
Mnogi ljudi koji su slijedili tzv. ketogeničnu ili samo keto dijetu, bili su impresionirani rezultatima do koje ih je doveo takav način ishrane. U međuvremenu,...
Poslednja istraživanja pokazuju da zbog velike količine kalija, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomažu u uklanjanju viška...
Stručnjaci se uistinu nadaju da nikada nećete pasti na ove lažne (ali obično povjerujete) savjete prehrane za gubitak težine.
Istraživači sa Univerziteta Erlangen-Nuremburg u Njemačkoj odlučili su konačno dati posve precizan odgovor kakav doručak kao najvažniji obrok u danu bi trebali...
Poznato je da, kako biste prevladali mnoge bolesti, morate očistiti crijeva od fekalija i sluzi, drugih parazita i toksina.Tokom našeg života, kroz naše crijeva...
Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...
Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...
George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...
Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...
