Trening i vježbe Tri vrste čučnja, njihove mane i prednosti Poznato je da čučanj predstavlja najbolju i najefikasniju vj...
Trening i vježbe Kakvim trening programom su trenirali Schwarzenegger, Zane i ostale legendarne kolege? Smatra se da su bodybuilderi 'zlatne ere' najljepše građena...
Trening i vježbe Vježbanje bicepsa i najčešće greške na koje treba obratiti pažnju Kao mišići koji spadaju u red najatraktivnijih, što boljoj r...
Trening i vježbe Koje su vježbe najbolje za izgradnju mišićne mase, a koje za definisanje? Proces izgradnje impresivne mišićave tjelesne figure sačinje...
Trening i vježbe Naučno dokazano: Trening program 5x10 je jedan od najefikasnijih koji postoje Mnogo je efikasnih trening programa, ali rijetki od njih su...
Trening i vježbe Alternative za bench potisak sa šipkom: Tri najbolje vježbe za razvoj prsa Za veliku većinu vježbača u teretanama trening prsa je poput...
Trening i vježbe Kako trenira profesinalna IFBB Bikini takmičarka? Jennifer Dorie je IFBB Bikini Pro iz Kanade. Kada je bila am...
Trening i vježbe Koje su najefikasnije vježbe za razvoj bicepsa? O bicepsima kao vjerovatno i najatraktivnijoj grupi mišića n...
Trening i vježbe Vježbe s kojima se istinski napreduje: Dvije ključne za svaku grupu mišića U moru različitih vježbi za svaku grupu mišića, istina je...
Trening i vježbe Kako do snažnih nogu: 8 pravila koja će svaki trening učiniti efikasnim Dok je preskakanje treninga nogu bila skoro pa uobičajna pra...
Trening i vježbe Ključna vježba za razvoj snage cijelog tijela na koju mnogi zaboravljaju Tijelo je snažno onoliko koliko je snažan njegov najslabij...
Trening i vježbe Trening program: Uz samo dva sedmična treninga u teretani do sjajnog napretka Vježbanje cijelog tijela na jednom treningu omogućava vrlo...
Trening i vježbe Podizanje na prste nije jedino: 8 ekstra efikasnih vježbi za razvoj listova Poznato je da razvoj listova mnogima zadaje glavobolje, a...
Trening i vježbe Schwarzeneggerova tri superseta koja je koristio za razvoj ruku Ruke Arnolda Schwarzeneggera s posebnim naglaskom na kugle b...
Trening i vježbe Supersetovi i tri načina na koje se mogu izvoditi Supersetovi su generalno jedan od najefikasnijih načina iz...
Trening i vježbe Prsa i biceps: Svim muškarcima svijeta ovo je najdraži trening Najpoznatiji i ujedno najbolji trening za najatraktivnije...
Trening i vježbe Četiri grupe mišića koje formiraju V-oblik tijela i ključne vježbe za njihov razvoj Smatra se da je V-oblik tijela zapravo sami ideal muškog i...
Trening i vježbe Snaga i hipertrofija: Program od četiri treninga sedmično koji pomiče granice Pronaći balans između treninga za čisti razvoj snage i za...
