Vježbanje Kardio vježba koja aktivira 86 posto mišića u tijelu i ubrzano troši kalorije Među spravama za kardio vježbe, traka za trčanje je daleko n...
Discipline Spoj parkoura i dizanja tegova: Trening rutina koja ostavlja bez daha Parkour i free running predstavljaju metodu razvijanja lju...
Koliko trbušnjaka i čučnjeva trebamo napraviti sedmično da bismo konačno primijetili razliku Čak i ako ne težite pločicama na stomaku, svako od vas je si...
Istinski put do rezultata: Zašto je disciplina važnija od motivacije? Disciplina je ključ uspjeha u fitnessu i zbog toga se s pr...
Šta se dogodi ako cijeli mjesec izvodite 100 trbušnjaka dnevno? Trbušnjaci predstavljaju jednu od najpopularnijih vježbi k...
Drastična transformacija: Andy Ruiz izgleda potpuno drugačije pred revanš Boksački prvak Andy Ruiz drastično se promijenio od meča u k...
Discipline Mentalni sklop pobjednika: Devet životnih lekcija koje se uče kroz fitness Ljudi čiji životni stil je protkan fitnessom i koji svakoga...
Vježbanje Kako vježbati ako osjećate bol Najčešći uzroci pojave boli na mišićima i skeletu su uzrokov...
Discipline Očevim stopama: Kćerka Lee Priesta osvojila Pro kartu pobjedom na prvenstvu Australije Lee Priest važi za legendarnog australskog bodybuildera ko...
Vježbanje Najbolji načini da povećate izdržljivost tokom vježbanja Ako vam svakodnevni treninzi ne daju rezultate koje želite,...
Vježbanje Šest stvari koje utiču na vidljivost trbušnih mišića Vidljivi trbušni mišići generalno nisu indikator snage, do...
Vježbanje Trening sa tegovima i trening sa sopstvenom težinom - prednosti i mane Kada žele poraditi na razvoju snage, mišićne mase i stabil...
Discipline U društvu najjačih ljudi na Planeti Larry Wheels oborio sopstveni rekord u bench potisku Kada se izvodi trening zajedno sa prošlogodišnjim i aktuel...
Mršanje Najkorisniji konkretni savjeti ljudi koji su uspjeli smršati Teško da bolje savjete može dati iko od onoga ko je i sam...
Indoor & Outdoor Kako se opustiti i vježbati usredotočenost tokom trčanja? Mindfulness je vještina zadržavanja uma u sadašnjem trenutku...
Discipline Jače od 'jačeg spola': Top 5 najjačih žena svih vremena Dok se za muškarce često kaže da su pripadnici jačeg spola...
Vježbanje Možda i najbolja kardio vježba: Brzom transformacijom pokazao koliko je preskakanje konopca efikasno Preskakanje konopca je poznato kao jedna od najboljih kard...
Vježbanje Nemate opremu i na raspolaganju vam je samo 15 minuta? I dalje možete odraditi odličan trening Među isprikama zašto ne vježbaju, ljudi će obično prvo reć...
