Vježbanje Želite vježbati, ali nikako da se pokrenete? Evo kako se motivisati za trening Vježbanje ima brojne beneficije za naše tijelo, a većina nas...
Indoor & Outdoor Koliko kalorija je moguće potrošiti tokom planinarenja? Planinarenje se uvijek smatralo jednom od najzdravijih fiz...
U osamdesetim godinama života izvodi treninge kakve ne mogu pratiti ni tri puta mlađi momci Zdrav i aktivan životni stil može u potpunosti promijeniti...
Tri opuštajuće joga pozicije za detoksikaciju tijela Nova godina je period u kojem mnogi ljudi razmišljaju o deto...
Najpoznatije vježbe i šest znakova istinski razvijene snage Redovnim vježbanjem se kroz potrošnju kalorija utiče na sm...
Zanimljiva transformacija: Hodanje 25 000 koraka dnevno može napraviti veliku razliku Kardio trening može biti jednostavan, ali efikasan alat za m...
Indoor & Outdoor Topljenje kalorija dugim šetnjama je jedno od najboljih rješenja za većinu ljudi Ljudi konstantno podcjenjuju efikasnost obične šetnje kao...
Vježbanje Na ovaj način možete postići savršene "pločice" na stomaku Ako do ljeta baš jako želite doći do pločica, trebate znati...
Vježbanje Povećanje odraza i kako treninzima unaprijediti visinu skoka Sposobnost visokog odraza može imati veze sa prirodnim tal...
Indoor & Outdoor Zdravstvene beneficije skijanja Početak godine je savršeno vrijeme da se bavite nekom zdravo...
Mršanje Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija Svi ljudi koji pokušavaju izgubiti dodatne kalorije znaju da...
Vježbanje Njenu figuru sigurno ne možete lako zaboraviti Ana Cheri je rođena 1986. godine u Kaliforniji, u ranoj mlad...
Vježbanje Sa jednom minutom planka dnevno ostvarila napredak koju je i sam iznenadio Plank je vježba koja aktivira sve mišiće tjelesne jezgre i...
Mršanje Nevjerovatna transformacija: Glumac Ethan Suplee izgleda neprepoznatljivo nakon gubitka kilograma Potrebno vam je više inspiracije da biste postigli svoje nov...
Discipline Rad na ljetnoj top formi počinje sada uz 5 neophodnih koraka Kada dođu prvi topli dani i prestane se koristiti topla zi...
Mršanje Koliko kalorija gubite dok obavljate kućne poslove? Čišćenje toaleta, brisanje prašine i pranje suđa, vjerovatno...
Indoor & Outdoor Četiri promjene koje će vas dovesti do životne forme u 2020. Među novogodišnjim odlukama, mršanje i dostizanje odlične...
Discipline Četiri navike ljudi koji nikada nemaju probleme sa viškom kilograma Osim što redovno vježbaju i ne žive lijenim stilom života...
