Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
Mjerenjem obima pojedinih dijelova tijela dobijate važne informacije za usavršavanje vašeg bobybuilding programa. Brojke vam govore koji dijelovi rastu, koje...
Iza nas je još jedan Arnold Classic, još jedno veliko okupljanje elite svjetskog bodybuildinga gdje je ispisana još jedna stranica historije ovog, u svijetu sve...
Kao i o svakoj kontroverznoj temi, tako i o steroidima, postoji puno informacija. Koje od njih su tačne, a koje ne? Čemu zapravo služe steroidi, postoje li posljedice njihove (zlo)upotrebe? Ovo nije vodič...
Roelly Winklaar je pravi "mass monster", jedan od gabaritima najvećih bodybuildera na Planeti koji se aktivno takmiče. Svaka pojava ovog diva teškog oko 130...
Testosteron je hormon koji se stvara u tijelu kod čovjeka, i uglavnom ga proizvode testisi. Utiče na seksualni razvoj čovjeka, stimuliše proizvodnju spermatozoida, kao i muški seksualni nagon. Takođe...
Većina fitness centara ima tako širok izbor sprava za svaku od mišićnih grupa, da jedan početnik obično i ne zna na koju se bazirati i koja je tako dobra da...
Neke stvari se nikada neće promijeniti jednostavno zato što perfektno funkcionišu. Tako je bilo i tako će ostati sa strategijama povećanja snage. Kada se snaga...
Niko nije mogao zamisliti da će ono što je krenulo na Muscle Beachu u Venice Californiji 1950-ih postati revolucija u sportu bodybuildingu. Decenijama kasnije, mi...
Uz prsa, ruke su daleko najatraktivniji dijelovi tijela koje muškarci u teretanama svakodnevno pokušavaju učiniti većima i jačima. I dok milioni tome teže i...
Dok mnogi smatraju pobjedu Phil Heatha veoma diskutabilnom jer jednostavno Big Ramy se pojavio u nestvarno dobrom izdanju, novi-stari Mr. Olympia je bio veoma...
Samo par dana nakon što je svijet bodybuildinga potresla vijest da je ovaj svijet napustio zasigurno najperspektivniji takmičar Dallas McCarver koji je u 26. godini...
Greg Golias važi za jednog od rijetko viđenih "mass monstera" koji se danas može pohvaliti sa masivnošću kakvu nema ni većina najuspješnijih PRO bodybuildera...
Dok se većina bazira isključivo na vježbanje najvećih i onih najatraktivnijih mišića, postoji i niz često zaboravljanih i ignorisanih, manje popularnih mišića, ali...
Za djevojke koje nisu u fitnessu stalna briga o kvalitetnoj i zdravoj ishrani kao i redovnim fizičkim...
Ako krećete u teretanu i želite se što je moguće bolje uklopiti u instituciju uz koju mnogi od kolega...
Vježbanje u teretani se smatra jednom od najboljih mogući terapija koja podiže mentalni fokus i poboljšava...
Biti bodybuilder i imati ekstremno mišićavo tijelo nosi 100 različitih prednosti u odnosu na ostale "obične"...
