Većina muškaraca u teretanama ima jedinstven cilj, a to je izgradnja mišićne mase.
Samo šest vježbi muškarcima je potrebno da bi izgradili mišiće
Ključne za svaku mišićnu grupu
Težeći da svoje zamisli pretvore u realnost, većina počinje previše komplikovati stvari, a rezultat svega toga je znatno slabiji napredak od onoga kakav bi mogao biti u slučaju slijeđenja jednostavnijih programa treninga i ishrane.
U tom pogledu bi se s pravom moglo navesti svega šest vježbi kao više nego dovoljnih za izgradnju muskulature cijeloga tijela.
0/6
Kreni
