Savjeti Zašto je važno vježbati velike grupe mišića prije malih? Budući da većina vježbača slijedi složene programe vježbi...
Mršanje Treba li prvo smršati pa onda krenuti u izgradnju mišića? Mnoge pretile osobe koje žele smršati, svjesne su da za do...
Savjeti Kako izgraditi velike ruke: Pet najvažnijih pravila koja prave razliku Dok predstavljaju vjerovatno i najčešću težnju muškog dije...
Vježbanje Jedna grupa mišića vam zaostaje, šta uraditi? Mišićni disbalans ili jednostavno asimetrija razvijenosti...
Um i tijelo Četiri najbolje stvari za oporavak mišića Oporavak predstavlja jedan od najvažnijih faktora koji utiču...
Vježbanje Sedam najgorih stvari koje radite svojim mišićima Vježbanje u teretani i izvođenje samih vježbi predstavlja...
Um i tijelo Gubitak mišića i hormonalne promjene su krivci zbog kojih su stariji skloniji debljanju Ljudsko tijelo ima tendenciju povećanja masnih naslaga sho...
Bodybuilding Previše nabildan za Facebook: Lee Priestu odbijena reklama jer je previše mišićav Slavni australski bodybuilder Lee Priest, našao se u pomal...
Vježbanje Kako usporiti gubitak mišića nakon 50. godine života? Jednom kada muškarac dostigne 30. godinu života i vrhunac...
Ostalo Prve koje treba promijeniti: Navike zbog kojih mnogi nikada neće uspjeti razviti mišiće Najveći razlozi zbog kojih vjerovatno nikada nećete razvit...
Discipline Može li se salo pretvoriti u mišiće i dešava li se suprotna stvar nakon prestanka treniranja? Mnogo je onih koji vjeruju da se proces transformisanja tije...
Savjeti Nauka o razvoju mišića: 6 savjeta dovoljnih za dramatični napredak Stvari o kojima najimpresivnije razvijeni ljudi vode račun...
Trening i vježbe Želite izgraditi ogromna prsa? Ove vježbe su i naučno potvrđene kao najefikasnije Dvije grupe mišića momci nikada ne preskaču na treningu, a...
Nutricionizam Top 10 navika ishrane uz koje ćete izgraditi čiste mišiće Uz kontinuirano vježbanje s opterećenjima i poticanje miši...
Savjeti Jedna grupa mišića vam zaostaje? Ovo su načini ubrzanja razvoja Kada je unapređenje tjelesne figure postavljeno kao cilj,...
Savjeti Kako unaprijediti konekciju uma i mišića? Ključna razlika između bodybuildinga i drugih dizačkih disci...
Um i tijelo Sedmica bez treninga: Kakve su stvarne posljedice 7-dnevne pauze? Osobe koje redovno vježbaju, već nakon jednog ili dva dana o...
Trening i vježbe Sedam vrhunskih vježbi koje maksimiziraju snagu i veličinu mišića Vježbe sa uključenih više zglobova u radu su najefikasnije m...
