Jednom kada se dostigne nivo na kom se s pravom može reći da se dugogodišnji trud u teretani isplatio, postavlja se pitanje kako kasnije, dugoročno održati mišiće i idealnu tjelesnu masu.
Kako održavati mišiće i idealnu težinu tokom dužeg vremenskog perioda?
Četiri ključna koraka
Odgovor se krije unutar životnog stila i prvenstveno četiri stvari koje je potrebno održavati svakodnevno, a rezultat toga je upravo ono što svi žele - tjelesna struktura i mišićna masa koja neće otići u nepovrat. Radi se o sljedećim stvarima, odnosno koracima sigurnog održavanja mišića na duge staze.
0/4
Kreni
