Vježbanje
Alem Haznadarević

Mišići i šest istinskih zakona njihove izgradnje

Svi naučni zaključci sumirani u niz pravila

Svi do sada otkriveni zaključci naučnih istraživanja vezanih za razvoj i rast mišića, mogli bi se sumirati u šest rečenica.

misici
masa

Pexels (Pinx)

Te rečenice bismo slobodno mogli nazvati zakonima izgradnje mišića, a odnose se na same uobičajne treninge, pravilno izvođenje pokreta, oporavak, rad na zaostajućim mišićnim partijama i maksimiziranje efikasnosti svakog treninga. Radi se o sljedećem.

0/6 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.