Hrana za bržu izgradnju mišića

Oblikujte mišiće uz ovih 12 namirnica

I ishrana i fizička aktivnost su kritični ako želite izgraditi mišiće. Za početak je najvažnije izazvati vaše tijelo fizičkom aktivnošću. Međutim, bez odgovarajuće prehrambene podrške, vaš napredak se neće nastaviti.

Hrana za bržu izgradnju mišića

Hrana koja sadrži visoku količinu proteina vrlo je važna za dobivanje mišića, ali ugljikohidrati i masti su također potrebni izvori energije. Ako vam je cilj izgraditi mišiće, trebali biste se fokusirati na redovno vježbanje i svakodnevno konzumiranje više kalorija iz hrane za izgradnju mišića. Evo nekoliko najboljih namirnica za dobivanje vitkih mišića.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak