Mrtvo dizanje je jedna od najboljih vježbi koje se mogu izvoditi, ali mnogo je vježbača kojima iz nekog od brojnih razloga ta čuvena vježba jednostavno ne odgovara.
Kada mrtvo dizanje nije opcija: 5 alternativa za vježbače kojima ne odgovara čuvena vježba
Alternativni načini napretka
Dok se tako propuštaju brojne fantastične beneficije, bitno je shvatiti da i dalje postoji rješenje. Na svu sreću postoji čak nekoliko odličnih alternativa za mrtvo dizanje, pa minimalno jedna od njih bi mogla biti iskorištena čak i kada mnogo toga vježbaču ne ide u prilog.
U nastavku ćemo navesti pet alternativnih vježbi koje pružaju slične efekte kao i samo mrtvo dizanje.
0/5
Kreni
