Kada jedan profesionalac izvodi biceps pregib, to prosječnom posmatraču obično izgleda kao vrlo prosta stvar koja se sastoji iz pokreta podizanja i spuštanja što je moguće veće težine i to je sve.
Tri trika koje profesionalci koriste za efikasniji razvoj bicepsa
Ono što posmatrač obično i ne primijeti
Ono što se u stvarnosti događa jeste cijeli niz stvari koje se često i ne mogu vidjeti jer su proizvod snažne konekcije uma i mišića vježbača, a upravo te stvari i prave razliku između malo jačih i impresivno razvijenih bicepsa kakve svi žele. Bodybuilderi obično koriste tri trika za efikasniji razvoj svojih bicepsa, a o kojima ćemo reći nešto više u nastavku.
0/3
Kreni
