Usvojite savjete supruge Edina Džeke i bit ćete uvijek sretni

Amra vodi zdrav život

Supruga najboljeg bh. nogometaša Edina Džeke, Amra, pravi je primjer kako se itekako isplati voditi zdrav život i brigu o svom tijelu.

Usvojite savjete supruge Edina Džeke i bit ćete uvijek sretni

Amra će uskoro imati 38 godina, ali je bh. mankeneka poput vina, sve ljepša i bolja kako je starija. Ona je Edinu rodila troje djece, ima kćerku i iz prošlog braka, ali konstantno brine o svom tijelu te nastoji uvijek dobro izgledati.

Kada je bila trudnica, Amra je izgledala prelijepo, ali se ubrzo nakon porođaja vraćala u formu.

"Ja sam, očito, neko ko je zaista strastven kada je sport u pitanju i bavim se sportom od malih nogu. To je čista ljubav i jako je bitan za moj psihofizički balans. Ipak, vjerujem da je ishrana najzaslužnija za dobru formu. Mogu svakodnevno da treniram visokim intezitetom, ali ako ne jedem kako treba, rezultati će izostati. Uvijek sam trenirala, pa i u trudnoći, i zaista uživam u tome. To nije nešto što moram da radim, nego nešto što želim da radim. I, vjerujte, teško mi padne ako imam neku preču obavezu u toku dana pa ne stignem na trening. Kad nešto radite iz ljubavi, opet naravno u skladu sa dobrom ishranom, rezultate ćete vidjeti daleko brže", rekla je Amra u jednom intervjuu.

Dala je savjete kako čovjek da vodi zdrav život.

"Uz fizičku aktivnost, prije svega, treba piti puno vode i jesti zdravu hranu. Vjerujte mi, zrava ishrana čuda čini. Naravno, važan je i odmor, ali u tome nisam baš najorganizovanija (smijeh). Una i Dani su još mali, imaju mnogo energije i lak san, tako da sam sa njima jako aktivna. Ako na sve to dodam jake treninge i niskokalorične obroke, to sve može da se odrazi i na imunitet. Ali ishrana – ishrana je bitna, fizička aktivnost, puno vode, smijeh i uživanje u životu", priznala je.

Govorila je i o jako sretnom braku sa Edinom Džekom, napadačem Intera.

"Niko nije savršen i ničija veza nije savršena. Pored ljubavi, najbitnije je da između dvoje ljudi postoje komunikacija, razumijevanje, poštovanje i podrška. I Edin i ja se, obostrano, maksimalno trudimo da budemo jedno uz drugo. Našli smo se. Što više vremena provodimo skupa, sve sam sigurnija u to da smo se se baš našli. Isti smo. Isti su nam i principi i pogledi na sve. Još prije 7 godina sam znala da želim stvarati porodicu i odgajati djecu sa njim".

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

View this post on Instagram

A post shared by Amra Džeko (@amradzeko)

Komentari (1)

Da li ona radi za 500 KM pito bi je za savjet kako prezivljava ovako je puno lakse sve

Damir Jaranovic
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak