Štucanje je zapravo stezanje dijafragme - mišića koji odvaja vaša prsa od trbuha i igra važnu ulogu u disanju. Svaku kontrakciju prati naglo zatvaranje glasnih žica, što proizvodi karakteristični "hic" zvuk. Ponekad može biti praćeno laganim zatezanjem u prsima, trbuhu ili grlu.
Štucanje: zašto nastaje i kako ga zaustaviti?
Štucanje najčešće prestaje nakon nekoliko minuta ali može trajati mjesecima
Štucanje može nastati uslijed konzumiranja obilnog obroka, alkoholnih ili gaziranih pića ili iznenadnog uzbuđenja. Za većinu ljudi napad štucanja obično traje samo nekoliko minuta, ali u rijetkim slučajevima zbog određenih zdravstvenih stanja može trajati mjesecima. Također, lijekovi poput steroida ili nekih sredstava za smirenje mogu izazvati i dugotrajno štucanje. Javite se svom doktoru ako vaše štucanje traje duže od 48 sati ili ako je toliko ozbiljno da uzrokuje probleme s prehranom, spavanjem ili disanjem.
Mnogo je vjerovatnije da će muškarci razviti dugotrajno štucanje nego žene. Ostali faktori koji mogu povećati rizik od štucanja uključuju mentalne ili emocionalne probleme kao što su anksioznost, stres i uzbuđenje. Neki ljudi štucaju nakon opšte anestezije ili nakon zahvata koji uključuju trbušne organe.
Najčešći uzroci zbog kojih nastaje štucanje
Najčešći okidači za štucanje uključuju:
- gazirana pića
- previše alkohola
- Probilan obrok
- Uzbuđenje ili emocionalni stres
- Nagle promjene temperature
- Gutanje zraka prilikom sisanja bombona ili žvakanja žvakaće gume.
- Uzrok štucanje koje traje duže od 48 sati može biti:
- Dlaka ili nešto drugo u uhu dodiruje vam bubnjić
- Tumor, cista ili gušavost na vratu
- Refluks
- Upala grla ili laringitis
- Poremećaji centralnog nervnog sistema
- Meningitis
- Multipla skleroza
- Moždani udar
- Traumatska ozljeda mozga
- Tumori
- Metabolički poremećaji i lijekovi
- Alkoholizam
- Anestezija
- Dijabetes
- Neravnoteža elektrolita
- Bolest bubrega
- Steroidi
Šta možete uraditi kako bi zaustavili štucanje
Iako štucanje kod većine ljudi samo prestane nakon nekoliko minuta postoje tehnike koje nekima pomažu da zaustave ili spriječe štucanje. Naučno nije dokazano da ove metode djeluju kod svih ljudi.
- udišite zrak iz papirnate vrećice
- privucite koljena na prsa i nagnite se prema naprijed
- pijuckajte ledeno hladnu vodu
- progutati malo granuliranog šećera
- grickajte limun
- zadržite dah na kratko
Šta ne trebate raditi kada štucate
- ne pijte alkoholna, gazirana ili topla pića
- nemojte žvakati žvakaću gumu ili pušiti - to može dovesti do gutanja zraka
- ne jedite začinjenu hranu
- ne jedite hranu vrlo brzo
