Michelle Lewin je rođena 25. februara 1986. godine u Venecueli, ali je s majkom još kao veoma mlada napustila rodni Maracay i preselila se u Sjedinjene Američke Države.
Od Playboy modela do kraljice fitnessa
Upoznajte Michelle LewinVeć duži niz godina živi u Miamiju, gdje je i izgradila karijeru profesionalne bodybuilderke i fitness modela. U teretanu je počela ići sa 17 godina i potpuno se posvetila radu na svom tijelu, zdravom i predanom načinu života što svakodnevno pokazuje svojim pratiocima na Instagramu kojih ima više od 13 miliona.
Ova djevojka se u prošlosti pojavljivala na naslovnici Playboya i to nekoliko puta, a u nastavku se pobliže upoznajte sa njenim životom koji je vrlo interesantan.
Rani život
Nakon smrti oćuha, Michelle je sa majkom preselila u Miami gdje se bavila nekim slabo plaćenim poslovima doslovno da bi obezbijedila sebi koliko-toliko normalan život. Pomagala je majci i uporedo počela da odlazi u teretanu, što se ispostavilo kao najbolji potez u životu.
Kako Michelle trenira?
Najdraže aktivnosti su joj dizanje tegova, vježbe visokog intenziteta i Strong by Zumba program. Michelle trenira 5-6 dana sedmično, po 1 sat. Dva puta sedmično fokusira se na donji dio tijela i trbušne mišiće. Vježbe koje je uvrstila u svoju trening rutinu su čučnjevi, nožni potisci i iskorak s opterećenjem. Omiljene vježbe su joj one za isticanje stražnjice.
Plan prehrane
Nakon što se probudi, Michelle pojede zobene pahuljice, zasladi ih s malo kakaa i stevije i ubaci jednu mjericu whey proteina, te doda mlijeko ili vodu. Omiljeno meso joj je meso bizona za koje tvrdi da je najzdravija opcija. Također voli piletinu, salate i brokulu. Omiljeni dodatak jelima joj je sok od limuna. Kako bi smanjila napade gladi, konzumira 2 kašike maslaca od kikirikija. Michelle ističe da je jako dobra u kuhinji, ali savjetuje svojim pratiocima da sami biraju da jedu ono što najviše vole. Kako kaže, glavno je da se osjećate sretno.
Uzima određene suplemente
Od suplemenata, Michelle uzima vitamin C, multivitamine, magnezij, omega-3, whey izolat, pre-workout preparate i fat burnere.
Ljubavni život
Michelle je upoznala svog supruga Jimmyja Lewina 2008. godine, a u braku su od 2010. godine. Jimmy nije samo njen životni saputnik, već i personalni trener i menadžer, te čak vodi njene profile na društvenim mrežama.
Michelle na društvenim mrežama
Prelijepu Amerikanku na Instagramu prati 13.2 miliona ljudi, na Facebooku 8.9 miliona, na Twitteru 437 hiljada, dok na YouTubeu ima skoro 400 hiljada subscribera. Ako vas interesuje, njen kanal možete pronaći na sljedećem linku.
Uspjesi u Bodybuildingu
Michelle Lewin se profesionalno takmičila i u bodybuildingu, a ovo su njeni najznačajniji uspjesi.
2014. IFBB Nordic Pro 10. mjesto, 2014 IFBB Dallas Pro 12. mjesto, 2014 IFBB PBW Tampa Pro 4. mjesto, 2014 IFBB Greater Gulf States Pro 6. mjesto, 2014 IFBB Prestige Crystal Cup 4. mjesto, 2014 IFBB Europa Dallas 3. mjesto, 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando 12. mjesto, 2014 IFBB Battle on the Beach Pro 9. mjesto, 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic 3. mjesto, 2013 NPC Fort Lauderdale Cup 1. mjesto, 2013 NPC Fort Lauderdale Cup 1. mjesto, 2013 NPC Southern States 2. mjesto, 2013 NPC Southern States 3. mjesto.
Slikanje za Playboy
Michelle se 2012. godine fotografisala za naslovnicu venecualeanskog izdanja Playboya čime je dodatno dobila na popularnosti. Još nekoliko puta je krasila naslovnice i duplerice najpoznatijeg svjetskog časopisa za muškarce.