Ove tri rečenice nemojte izgovarati pred trenerom

Iako nekada viču na vas i tjeraju vas da trenirate brže i jače nego što mislite da možete, treneri su ipak prije svega motivatori i učitelji, a ponekad i prijatelji. Kroz svoj posao se i oni susreću sa nekim nezgodnim situacijama, a jedna od takvih je kako reagovati kada od vas čuju rečenicu koju ne vole.

Bazley upozorava na tri rečenice koje nikako ne biste smjeli izgovarati pred svojim trenerom. Možda vam neće reći ništa na to, ali će u glavi stvoriti sliku koja baš nije dobra.

Nemojte reći da niste imali vremena ili zaboravili jesti

Bazley smatra da je ovo najgore opravdanje i tvrdi da niko nema vremena, ali da ga svi mogu napraviti.

"Stvar je u prioritetima. Ohrabrujem svoje klijente da planiraju unaprijed. Postavite cilj pa onda odredite korake i nemojte pregovarati, već ih ostvarite”, savjetuje Bazley.

Ne poredite se sa drugim

“Vi niste oni, vi niste ja. Morate pokušati biti najbolja moguća verzija sebe i shvatiti da ono što odgovara jednoj osobi, neće nužno odgovarati i drugoj”,  govori Bazley, te dodaje da zbog uspoređivanja sa drugima ljudi sve manje vjeruju u sebe. Ima i jedan savjet...

"Ako se već morate porediti sa nekim, uporedite se sa sobom prije sedam, mjesec ili godinu dana. To je prava mjera promjene".

Ne varajte trenera, tako varate samo sebe

Kao iskusna profesionalka, Bazley je naučila prepoznati laž. Recimo, kada oni tvrde da sve rade kako trebaju, ona zna da nešto nije u redu.

“Jeste li stvarno promijenili svoje navike ili tek o tome razmišljate? Ljudi se ponekad srame priznati da su pokleknuli ili da se ne pridržavaju plana i savjeta, pa zbog osjećaja krivice počnu da lažu. U nekom trenutku morat ćete razgovarati sami sa sobom. Znajte da jedina stvar koja vas sputava na putu do cilja ste vi sami”.