Supa kao nezaobilazno predjelo može biti pripremljena na razne načine, a ukoliko se za pripremu iskoristi šaroliki niz zdravih namirnica, jednostavno se može pretvoriti i u najzdraviji dio obroka.
Zdrava i ukusna fitness krem supa
Nutribullet ekstraktorZdrava i ukusna krem supa s mnoštvom povrća isitnjenog u Nutribulletu, upravo može biti jedan takav obrok koji će ukućanima obezbijediti velike količine potrebnih vitamina i minerala.
Sastojci:
- 450 g zelenog povrća u kombinaciji po želji - brokule, grašak, prokulice, buranija, šparoge i sl.
- 750 g krompira
- 1 nasjeckani luk
- 2 češnja nasjeckanog bijelog luka
- 1 kašika putera
- Pileći temeljac ili voda
- So i biber
- 2 kašike svježe narezanog mladog luka
Priprema:
1. korak
Ogulite i očistite krompir i nasjeckajte ga na kockice.
2. korak
Na puteru lagano pržite luk i bijeli luk dok ne omekšaju, zatim dodajte krompir i zeleno povrće po želji (brokule, grašak, prokulice, buraniju i sl.). Dinstajte par minuta pa povrću dodajte pileći temeljac ili vodu.
3. korak
Kuhajte 15-ak minuta, a zatim povrće stavite u Nutribullet ekstraktor i ekstraktujte ga do potpunog isitnjavanja. U Nutribulletu napravljeni pire od povrća zatim vratite u supu.
4. korak
Supi dodajte so i biber i pustite da još jednom provrije.
5. korak
Servirajte supu u četiri tanjira i pospite je svježim isjeckanim mladim lukom.
Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj Nutribullet ekstraktor na: