Čaj od mente je divan i osvježavajući način da ostanete zdravi i da poboljšate imunološki sistem, varenje i smanjite bolove. Čaj od peperminta je lako dostupan, a okrepljujući miris i okus čine ga jednim od najpopularnijih čajeva. Redovna konzumacija čaja od mente može imati dugu listu zdravstvenih beneficija.
Umirujuće prednosti čaja od mente
Smiruje uznemireni želudac
Hladni efekti mentola u čaju pomažu da se smiri stomačni poremećaj na nekoliko načina. Prvo, mentol opušta mišiće želuca koji se mogu stezati i izazivati grčeve. Učinak hlađenja mentola može poboljšati cirkulaciju i ublažiti upalu koja uzrokuje bolove u želucu. Drugi način je brzo uklanjanje uznemirujućeg uzroka. Mentol stimuliše izlučivanje želučanih sokova koji mogu razgraditi hranu i ubrzati varenje. Čaj od mente može smanjiti upalu koja uzrokuje nadutost.
Poboljšava probavu
Čaj od mente može pomoći u regulirasanju varenja kako bi sve funkcionisalo glatko. Čaj od mente pokreće plin kroz tijelo i tako olakšava osjećaj nadutosti i grčeva. Menta također povećava žuč u želudcu, što pomaže u efikasnijem varenju hrane. Ovako se smanjuju simptomi konstipacije i održava optimalan rad probave.
Uklanja loš zadah
Nije slučajnost što većina pasti za zube sadrži neki oblik mentola. Pepermint se bori s halitozom koja izaziva loš zadah. Aromatični miris čaja od mente pomaže u kamufliranju, dok antibakterijska svojstva djeluju iznutra i ubijaju bakterije koje su uzročnici lošeg zadaha. Da biste imali svjež zadah, popijte jednu šolju čaja od mente ujutro, ili nakon što ste konzumirali hranu koja vam izaziva neugodni miris.
Borba protiv prehlade i gripe
Kao i većina biljnih čajeva, menta sadrži sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade i izgrađuju vaš imunitet. Pijenje vruće šoljice čaja je jedan od najpopularnijih načina da se smiri bol u grlu. Čaj od mente opušta mišiće grla koji izazivaju iritantan kašalj. Mentol je relaksant mišića te konzumiranje ovog čaja pomaže u otvaranju disajnih puteva i ublažava bolesti kao što je bronhitis.
Smanjuje groznicu
Čaj od mente pomaže u stabilizaciji temperature. Pijenje vruće šoljice čaja od mente izaziva znojenje, a to je prirodni način hlađenja tijela. Dodatni fluidi u čaju od mente također pokreću detoksikaciju tako da vaše tijelo može da eliminiše uzrok vaše prehlade, gripe i groznice. Istovremeno, mentol djeluje interno kako bi smanjio temperaturu i relaksirao mišiće.
Poboljšava fokus
Miris i sastav mente su razlog za poboljšavanje fokusa. Miris mentola stimuliše područje hipokampusa koje kontroliše mentalnu jasnoću i fokus. Rezultat ispijanja čaja od peperminta je osjećaj pomlađivanja i osvježeni fokus.