Možete li vjerovati da socijalne mreže mogu pomoći da smršate? Posljednja studija pokazala je upravo to. Prateći osobe koje su na dijeti, američki istraživači došli su do zaključka da osobe koje koriste Twitter kao podršku svom planu mršanja imaju mnogo više panse da izgube kilograme od onih koji ne koriste socijalne medije.
Twitter dijeta
Online podrškaStudija koju je proveo Univerzitet Južne Karoline prva je u obzir uzela korištenje Twittera kao motivacijski faktor za mršanje. Istraživanje je provedeno na 96 osoba sa viškom kilograma koji su koristili mobitel ili tablet. Pola grupe je primalo dvosedmične podcaste o ishrani, vježbanju i planiranu dijeta, dok je druga polovina uz ove podcaste na svoj uređaj skinula i aplikaciju koja prati dijetu, te Twitter aplikaciju.
Obje grupe izgubile su kilograme tokom šestomjesečne studije, ali oni iz druge grupe koji su bili aktivni na Twitteru i kroz ovu socijalnu mrežu primali feedback od savjetnika i svojih kolega izgubili su daleko više kilograma. U stvari, istraživanje je pokazalo da je svaki 10 postova na Twitteru odgovalo 0,5% gubitka kiloframa u odnosu na cjelokupnu tjelesnu masu.
"Tradicionalno, uvijek se savjetujemo osobama koje žele smršati da potraže podršku kroz sedmične sastanke grupa. Znamo da je ovo efikasno, ali je i skupo i može stvarati pretjerani pritisak i obaveze za učesnike.", rekao je Brie Turner-McGrievy, vođa projekta.
"Ali, ako grupnu podršku obezbijedimo kroz socijalne mreže, troškovi su daleko manji, a imamo potencijal da dosegnemo daleko veči broj ljudi koji žele izgubiti kilograme.", dodao je on.
Obje grupe izgubile su kilograme tokom šestomjesečne studije, ali oni iz druge grupe koji su bili aktivni na Twitteru i kroz ovu socijalnu mrežu primali feedback od savjetnika i svojih kolega izgubili su daleko više kilograma. U stvari, istraživanje je pokazalo da je svaki 10 postova na Twitteru odgovalo 0,5% gubitka kiloframa u odnosu na cjelokupnu tjelesnu masu.
"Tradicionalno, uvijek se savjetujemo osobama koje žele smršati da potraže podršku kroz sedmične sastanke grupa. Znamo da je ovo efikasno, ali je i skupo i može stvarati pretjerani pritisak i obaveze za učesnike.", rekao je Brie Turner-McGrievy, vođa projekta.
"Ali, ako grupnu podršku obezbijedimo kroz socijalne mreže, troškovi su daleko manji, a imamo potencijal da dosegnemo daleko veči broj ljudi koji žele izgubiti kilograme.", dodao je on.