Boje imaju jak utjecaj na naše raspoloženje, a naše raspoloženje je zaslužno za našu sposobnost da bolje spavamo. Kada smo anksiozni, ljuti ili pod stresom, postaje nam teže da spavamo. Ali kada se osjećamo smireno i opušteno, spavanje nam djeluje kao logičan sljedeći korak. Ovo su najbolje boje za vašu spavaću sobu kako biste se bolje naspavali.
Koje boje vaša soba treba da bude da biste imali kvalitetan san?
Najbolje boje za bolji sanPlava
Najbolja boja za spavanje je plava. Plava je opuštajuća boja i vaš mozak je posebno relaksiran kada vidi ovu boju. Kada vašem mozgu pošaljete signal da ste u smirenom okruženju, vaši otkucaju srca se smiruju i krvni pritisak se spušta.
Žuta
Istraživanja su pokazala da ljudi, čiji zidovi sobe su obojeni u žuto, spavaju 7 sati i 40 minuta svaku noć.
Zelena
Ako je vaša soba obojena u zeleno, veće su šanse da ćete se probuditi osjećajući se raspoloženo i pozitivno. Sobe sa zelenom bojom zidova vam pružaju kvalitetnih 7 sati i 36 minuta sna.
Srebrna
Ako preferirate boje koje nisu previše jake, onda je srebrna vjerovatno dobra opcija za vas. istraživanja su pokazala da ljudi koji su spavali u sobama s dominantnom srebrnom bojom, dobiju 7 sati i 33 minute sna svaku noć.
Narandžasta
Narandžasta je topla i relaksirajuća boja za koju se vjeruje da vam može pomoći i s probavom. Narandžaste sobe vam u prosjeku pružaju 7 sati i 28 minuta sna.
Šta trebate uzeti u obzir?
Koju god od ovih boja da odaberete, potrudite se da to budu blaže i pastelnije verzije. Neutralni tonovi boja su opuštajući i promovišu pozitivnu energiju. Jake boje vam stimulišu osjećaj napetosti, umjesto osjećaja opuštanja. Zato sačuvajte jake boje za dnevni boravak ili kuhinju, a vašu spavaću sobu održavajte smirenom i spokojnom!