Halle Berry je glumica koja je, osim po svojim filmskim ulogama, poznata i po svojoj zavidnoj figuri. Halle čak i sa 52 godine izgleda odlično, te je njen personalni trener Peter Lee Thomas otkrio šta se tačno krije iza njene tonirane figure.
Kako Halle Berry održava figuru 25-godišnjakinje?
Trening i ishrana poznate glumiceTrening s personalnim trenerom
Halle vježba s Thomasom već dvije godine, i on tvrdi kako je ona odana fitnesu. „Nisam imao pojma koliko godina ona ima kada sam je upoznao, to me nije zanimalo, a kada sam saznao da ima 52 godine bio sam u šoku. Ona ima disciplinu 25-godišnjakinje".
Thomas je uradio ono što bi svaki dobar trener trebao uraditi, i odlučio se da je izazove da kombinuje različite vježbe kao što su borilačke vještine i boks, s jogom. Halle je također radila i vojne vježbe.
Halle eksperimentiše s vježbama
Halle vježbanje ide toliko dobro da Thomas tvrdi kako bi ona lako mogla postati profesionalni sportista, ako se ikad odluči za to. Nju nije strah da eksperimentiše i istražuje svoje granice kada je fitnes u pitanju. Ona razumije da potencijalni razvoj i promjene dolaze kada radite stvari koje su vam inače nepojmljive.
Važna je i ishrana
Thomas trenira s Halle pet dana sedmično i kaže kako je svaki dan iznenadi s nekom novom vježbom. Naravno da je važna i ishrana. Prema Thomasu, Halle prati keto dijetu. Halle na svom Instagram profilu često objavljuje svoj režim ishrane i savjete za vježbanje.