Poprilično je jednostavno ukazati na namirnice koje ne biste trebali jesti. Duboko pržena hrana poput krofni i pomfrita, vas dovodi u opasnost od hroničnih upalnih stanja i određenih vrsta raka. Pored ovih namirnica postoje i one malo manje očigledne, koje su izrazito loše za vaše zdravlje.
Hrana koja vas tiho ubija
Nezdrave namirniceKonzervirani paradajz sos
Konzervisani paradajz sos ima dosta sakrivenih šećera. Često konzumiranje ovog proizvoda doprinosi povećanom riziku od gojaznosti, dijabetesa, bolesti arterija i zubnog karijesa. Zapamtite da je uvijek najbolje dodati vlastite začine u vašu hranu, kako biste i sami znali šta jedete.
Margarin
U margarinu se nalaze ulja koja su na biljnoj bazi, međutim, ta ulja su visoko obrađena. Trans masti koje se nalaze u margarinu povećavaju rizik od lošeg holesterola, bolesti srca i moždanog udara.
Voćni sokovi
Iako djeluju kao zdrav izbor, voćni sokovi su najvjerovatnije puni šećera i nisu dobar izvor vitamina. Osim toga, oni sadrže i umjetne boje koje mogu biti kancerogene.
Prerađeni sir
Poprilično je očigledno da sir koji traje tako dugo ne može biti dobar za vas. Topljeni sir je bogat natrijem i vremenom vam može izazvati probleme s bubrezima.
Gazirana pića
Slatka gazirana pića, osim što mogu izazvati dobijanje na težini, mogu i oštetiti zube, osušiti kožu, hormone, pa čak i utjecati na vaše raspoloženje. Mnogi ljudi postaju žrtve dijetnih soda jer vjeruju da one sadrže manje šećera i da su bolje za zdravlje. Međutim, određena istraživanja su pokazala suprotno.