Bez obzira da li imate psa, ili ste često okruženi njima, druženje s vašim prijateljem na četiri noge može učiniti čuda za dobrobit vašeg života.
Kako vam vaš pas može popraviti zdravlje?
Zdravstvene beneficije posjedovanja psa
Popravlja vaše zdravlje
Psi vam pomažu da postanete jači. Istraživanja su pokazala da posjedovanje psa spušta krvni pritisak, loš holesterol i generalno doprinosi kardiovaskularnom zdravlju. Štaviše, ljudi koji posjeduju pse imaju manje šanse za srčanim udarom.
Održava vas zdravim i aktivnim
Zdravstveni eksperti preporučuju da odrasli ljudi vježbaju minimalno 2 sata i 30 minuta svake sedmice. Ljudi koji imaju pse imaju veće šanse da dostignu taj cilj. Posjedovanje psa vas tjera da budete aktivniji. Istraživanje obavljeno 2018. godine je pokazalo da su ljudi koji svakodnevno šetaju s psima iskusili niži indeks tjelesne mase, manje posjeta doktoru i češće i energičnije vježbe.
Pomaže vam da smršate
Istraživanja su pokazala da šetanje sa psima pomaže ljudima koji žele da smršaju. Psi vas tjeraju da umjerenu fizičku aktivnost od 10, 20 ili 30 minuta dnevno. Najbolja stvar je što na šetanje sa psom ne gledate kao na trening, već kao na obavezu prema vašem ljubimcu.
Smanjuju stres
Postoji razlog zašto su terapeutski psi efikasni. Provođenje samo nekoliko minuta sa ljubimcem može smanjiti anksioznost i krvni pritisak. Osim toga, kada provodite vrijeme sa psom povećavate nivoe serotonina i dopamina – dvije neurohemikalije koje imaju značajnu ulogu za smirivanje i opuštanje.
Smanjuje rizik od depresije
Postoje dokazi da ljudi koji posjeduju pse, ili neke druge kućne ljubimce, imaju manje šanse da obole od depresije. Terapijski psi pokazuju efektivno smanjivanje simptoma depresije kod mnogih ljudi.
Borite se protiv bolesti i ozljeda
Vjeruje se da posjedovanje psa može pomoći u predviđanju i liječenju mnogih bolesti. Neki psi su trenirani da osjete rak kože, bubrega i prostate. Psi smiruju i agresiju i emotivne ispade.