Osim što moraju savijati svoja tijela u neugodne položaje, porno zvijezde također moraju osigurati da budu u vrhunskom fizičkom stanju. Za razliku od ostalih ljudi, oni nemaju taj luksuz sakrivanja mana iza odjeće, zato se porno zvijezde sve više okreću fitness rutinama i planovima ishrane kako bi ostali u formi.
6 porno zvijezda otkrilo kako ostaju u formi za kamere
“Ako snimam scenu, to je oko 45 minuta kardio treninga.”Kelli Provocateur
Odrasla izvođačica, model tijela, licencirana osobna trenerica, bodybuilderica i rvačica, kaže kako se porno zvijezde sve više fokusiraju na fitnes. Mnogi uzimaju svoje dijete i treninge ozbiljnije: “Živimo u novoj eri u kojoj su porno zvijezde više usredotočene na zdrav način života i ciljeve fitnesa.”
Derrick Pierce
Tradicionalno, pritisak na heteroseksualne muške porno zvijezde da ostanu u formi nije bio velik, međutim, to se danas promijenilo. U današnjem vremenu muškarci su pod velikim pritiskom da izgledaju dobro.
Ryan Driller
“Sada kada je industrija usredotočena na estetiku, imate momke koji su više izgrađeni. Žene gledaju više pornografije, i radije bi vidjele tipa koji je malo privlačniji od ludog momka koji cijeli dan sjedi na kauču." Driller također kaže da postoji veći pritisak na izvođače u drugim oblastima industrije da održe određenu formu: “Postoji veći pritisak na gay stranu da budu super fit”, kaže Driller koji je snimio i gay pornografiju. "Ali generalno, postoji veći pritisak u gay zajednici da bude super-fit.”
Wesley Woods
Gay porno izvođač, Wesley Woods se slaže. On kaže kako su režiseri često od njega tražili da izgradi mišiće ili da izgubi masnoću u stomaku. "U gay pornografiji u pitanju su dva muškarca, i to je očigledno drugačije.” Woods pokušava da ostane u formi tako što četiri dana sedmično vježba i održava relativno zdravu ishranu.
Brett Rossi
Porno zvijezde su došle do svoje individualizirane prehrane i planova vježbanja kako bi ostale spremne za fotoaparat. “Mislim da je stroga vegetarijanska prehrana pomogla mom tijelu da bude kakvo je sada. Ja sam vrlo aktivna osoba i uvijek sam bila prilično mršava, ali u zreloj dobi otkrila sam da je čista ishrana jednako važna."
Aaron “Small Hands” Thompson
Da bi održao svoju vitku, mišićavu građu, muška porno zvijezda Aaron Thompson ima strog raspored vježbanja i svakodnevno gleda šta jede. “Vježbam svaki dan najmanje sat vremena. Najviše se fokusiram na izdržljivost kroz osnovne vježbe kao što su trčanje, sklekovi, čučnjevi i trbušnjaci.”