Mike Tyson je jedan od najpoznatijih boksera u teškoj kategoriji. Za boksera u teškoj kategoriji imao je veliku brzinu, snagu i okretnost. Mnogi ga smatraju najvećim bokserom svih vremena, međutim, i sam Mike priznaje kako za svoj uspjeh najviše može zahvaliti svom mentoru – Cus D’Amatou.
Uz pomoć koga je Mike Tyson postao jedan od najvećih boksera svih vremena?
Disciplina i lekcije mentora Cus D’AmatoaS 12 godina Cus D’Amato je učestvovao u uličnoj tuči. Na kraju bitke, Cus je potpuno izgubio vid na jednom oku. Ova tuča mu je potpuno promijenila život. U tom trenutku on je imao izbor. Mogao je tugovati i živjeti u samosažaljenju jer više nikada neće vidjeti na jedno oko, ili iz ovog nemilog događaja izvući motivaciju da postigne nešto veće od njega samog.
Cus D’Amato je uzeo Mikea Tysona pod svoje okrilje nakon što je njegova majka umrla. On je izgradio Tysonovo samopouzdanje i naučio ga je da treba da projektuje svoj strah na protivnika. Ovako je Tyson usavršio tehniku i još mnogo toga.
Nakon što ga je upoznao D’Amato je odmah znao i rekao: “To je sljedeći svjetski prvak u teškoj kategoriji”.
Trening od malih nogu
S 13 godina, Mike Tyson je udarao vreće težine od 140 kilograma, što je prilično impresivno za dječaka od 13 godina. On je često vodio sparing s odraslim bokserima i uništavao ih, a kako je stario ljudi su se plašili da uđu u ring s njim. On je sa svojim trenerom i tada praktikovao intenzivne treninge, koji su ga eventualno doveli do značajnih postignuća.
Nažalost, Cus D’Amato je preminuo godinu dana prije nego što je Tyson postao najmlađi prvak u teškoj kategoriji, tako da nikada nije iskusio to s njim. Nakon smrti D’Amata, Kevin Rooney je preuzeo ulogu glavnog trenera.
Trening
Mike Tysonova obuka bila je veoma naporna i on bi sedmično trenirao 50-60 sati. On ustaje rano ujutro i ide na trčanje, i to radi jer tako ima prednost nad svojim protivnicima. Nakon što završi s trčanjem, odlazi na spavanje nekoliko sati prije nego što se probudi i započne svoju trening rutinu. Njegova rutina obuke bila je zahtjevna i uključivala je razne vježbe, kao što su vježbe s gimnastikom, sparing i rad s rukavicama.
Ishrana
Njegova ishrana je bila stroga i uglavnom se sastojala od odrezaka, tjestenine, povrća i piletine. Proteine je unosio kako bi pomogao rastu mišića. Vlakna i vitamine je unosio zbog promovisanja zdravog varenja i održavanja zdravog centralnog nervnog sistema. Tjestenina koju je konzumirao bila je bogata ugljikohidratima, što bi njegovom tijelu dalo dovoljno energije da završi svoje naporne treninge.
Postavljanje ciljeva
Osim fizičkog treninga, D’Amato je naučio Tysona o važnosti postavljanja ciljeva. Bitno je da znate gdje idete, kako biste postigli svoje ciljeve. Tako da je Tyson redovno postavljao ciljeve, a ispunjavao ih je nakon dosta uloženog truda i odricanja u teretani i ishrani.
Mentalno zdravlje
Cus je u Tysonu probudio i želju za čitanjem. On je znao da je Tysonov najveći strah strah od nepoznatog. Iz tog razloga je uvijek donosio historijske knjige kako bi mu dokazao da postoji odgovor na svako pitanje. Cus ga je naučio da bude posvećen i disciplinovan, ali prije svega morao je naučiti Tysona da već razmišlja o sebi kao o šampionu, kako bi zapravo to i postao.