U svijetu mode, u kojem mnogi modeli tvrde kako njihova tajna ljepote uključuje “samo piti puno vode”, i “kako vole jesti hamburger s vremena na vrijeme”, osvježavajuće je kad neko poput Adriane Lime na Instagramu objavljuje mjere koje poduzima, znojne selfije iz teretane i fotografije njenih strogo isplaniranih obroka.
Adriana Lima otkrila tajne svoje ljepote
Atraktivna brazilska manekenkaPosvećen režim
“Planiram da živim dugo”, kaže Lima. “Održavajte svoje tijelo zdravim tako što ćete trenirati. Također je važno i ono što unosite u tijelo. Jedite na način koji će vam dati energiju tako da možete imati dug dan rada, a da se ne osjećate iscrpljeno.”
Jede zdravo i dok putuje
Adriana uvijek opremi svoje hotelske sobe sa mikrotalasnom pećnicom i zamrzivačem, koje potom napuni jelima poput slanutka i smeđe riže. Ona jede zbog zdravlja, ne zbog zadovoljstva, te prije putovanja uvijek spremi spakovane obroke.
Boks
Osim što pazi na ishranu, Lima dosta vremena posvećuje i teretani. Njen omiljeni sport je boks i redovno ga trenira. Adriana vježba šest puta sedmično, u zavisnosti od toga gdje se nalazi. Ako nigdje ne putuje, obično vježba nakon što odvede djecu u školu. Kada je na putovanju, uvijek ima konopac za preskakanje, ili ide na trčanje u prirodi.
Oprema za teretanu
Adriana uvijek ponese rukavice za boks i konopac za preskakanje u teretanu. Smatra kako je sportski grudnjak ključan za što bolji trening. Uvijek nosi helanke, jer se u njima najlakše kretati.
Režim ljepote
Lima je, kao i u ishrani i u teretani, jednako disciplinovana kada je njen režim ljepote u pitanju. “Nanosim hidratantnu kremu za lice svaku noć, ponekad je teška, ponekad lagana”, kaže Adriana. “Opsjednuta sam maskama i redovno ih koristim.”
Šminka u teretani
Iako se mnogi ljudi dvoume oko šminkanja u teretani, Adrianin odgovor je jednostavan: “ Nosim šminku zbog sebe. Nosim je jer se dobro osjećam i jer mi daje samopouzdanje. Ne razmišljam previše o tome šta će drugi ljudi reći.”