Poznate osobe mogu biti motivacija u različitim segmentima života, a pogotovo kada je u pitanju proces mršanja. Istina, mnogi od njih imaju personalne trenere, kuhare i asistente koji im olakšavaju ovaj proces, ali na kraju se sve svodi na to da su oni sami odlučili da smanje kilograme – i da su to učinili.
Nevjerovatne transformacije poznatih koje će vas inspirisati da smršate
Motivacija za mršanjeJennifer Hudson
Nakon što se udružila s Weight Watchers timom, Jennifer Hudson je uspjela smršati na zdrav način. “Zaista nemam vremena da mnogo vježbam, pa uvijek pazim na ishranu”, rekla je poznata pjevačica. “Veoma sam oprezna u pogledu onoga što jedem i pokušavam paziti na obroke tokom čitavog dana.”
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne uspjela je izgubiti čak 70 kilograma. Ona kaže kako je učešćem u Dancing With the Stars 2009. godine naučila neke od svojih najzdravijih navika u ishrani i fitnesu. “Moj partner me natjerao da jedem zdrave burgere i salate i objasnio mi je da će mi dijeta s visokim udjelom bjelančevina i niskim udjelom ugljikohidrata dati dovoljno energije”, rekla je Kelly za časopis Shape.
Melissa Joan Hart
2014. godine, Melissa Joan Hart se otvorila kada je u pitanju njena težina nakon poroda. Naučila je da je najbitnije da se dobro osjeća u svojoj koži, i to joj je bila najveća motivacija da počne vježbati.
Kirstie Alley
Kirstie Alley je za tri godine uspjela smršati impresivnih 34 kilograma. Njen jedini cilj je da održava sadašnju težinu, i to uspijeva uz svoju savjetnicu Jenny Craig. “Dakle, ako se osjećam nemotivisano, samo je nazovem i ona mi daje neke savjete i razgovara sa mnom”, rekla je Kristie za People magazin.
Adele
Iako Adele nikada nije rekla tačan broj kilograma koje je izgubila, njena figura je primjetno drugačija sada, nego što je bila na početku njene karijere. Ona kaže kako je odlučila da bude u formi zbog sebe.
Christina Aguilera
Christina Aguilera je izgubila skoro 25 kilograma 2013. godine. “Nevjerovatno je koliko vam vrijeme koje posvetite sebi može pomoći, ne samo za tijelo, već i za vaš duh i um”, rekla je Christina.
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian je priznala da je njena porodica tražila od nje da smrša. Ona je dokumentovala svoj proces mršanja na Instagramu, i na jednoj fotografiji je navela da je izgubila 20 kilograma, te da joj je najveća motivacija bio razvod od bivšeg supruga.
Janet Jackson
Janet je izgubila 30 kilograma vježbajući sa trenericom Paulette Sybliss. “Počela sam da treniram šest dana sedmično, i imale smo veoma intenzivne treninge. Sesije nikada nisu bile kraće od 45 minuta, ni duže od sat vremena” rekla je Janet.
Miranda Lambert
Country pjevačica Miranda Lambert izgubila je oko 15 kilograma još 2014. godine i uspjela je održati ovu težinu bez ikakve ekstremne dijete. “Umorna sam od svake vrste dijete. Sve sam pokušala”, rekla je za Women’s Health. Miranda se uglavnom fokusira na intenzivne treninge, kako bi mogla bez problema uživati u hrani koju voli.
Jordin Sparks
Jordin Sparks izgubila je 22 kilograma u roku od 18 mjeseci. “Samo sam htjela da održavam dobro zdravlje”, rekla je za Shape. Vježbala je sa trenerom i pazila na ishranu. “Nema brzog načina da se smrša na zdrav način. Morate to uraditi prirodno, zdravom dijetom, redovnim vježbanjem i samodisciplinom.”