Ako pokušavate izgubiti težinu vjerovatno ste pokušali s mnogim tehnikama. Dijete i vježbanje su standardan način na koji možete izgubiti težinu, ali nedavno istraživanje sugeriše da postoji još jedan zanimljiv način na koji možete spaliti dodatne kilograme - plakanje.
Istraživanje otkrilo da plakanjem možete gubiti težinu
Zanimljiv način da smršateOsim što se nakon plakanja osjećate bolje, dokazi upućuju na to da plakanje može pomoći i u procesu mršanja. Iako sve ovo zvuči prilično nestvarno, nauka je sve potvrdila istraživanjima.
Nedavno istraživanje je otkrilo da plakanje može učinkovito skinuti dodatne kilograme. Hormoni koji su povezani s ekstremnim emocijama povećavaju nivo kortizola, a ovo rezultira nakupljanjem masti koja se oslobađa. Plakanje je proces čišćenja štetnih toksina iz tijela, isto kao i uriniranje i znojenje.
Ovo podržava nalaze biohemičara Williama Freya, koji je 1982. Godine objavio da bi plakanje moglo biti korisno u uklanjanju otrovnih tvari koje nastaju u tijelu zbog stresa.
Istraživanje također sugeriše da je najbolje vrijeme za maksimiziranje ovog efekta između 19:00 i 22:00 sati.