Šta je potrebno da se nahrani sportska "zvijer" Shaquille O’Neal?

Počeli su njegovi problemi s prekomjernom težinom, koje je on vezao za spor metabolizam. Nakon što je pozvan da radi kao TV voditelj i komentator na Sport TV kanalu, Shaquille je opet počeo paziti na svoju ishranu.

Nikada nije pio kafu

Iznenađujuće, Shaq nikada u životu nije popio kafu. Većina njegove karijere se odvijala na Floridi, pa  je on svako jutro uživao u osvježavajućem soku od narandže. Nakon soka, on pojede zdravi omlet koji se sastoji od čak deset jaja.

Jede maminu prženu piletinu

Odrastajući, pržena piletina se često pojavljivala na njegovom stolu. On je poznata zvijezda i nikada nije imao potrebu da sam za sebe kuha, to za njega čine njegova majka, koja živi blizu njega, ili njegova djevojka.

Zdrava ishrana

Shaq je svjestan koliko je zdrava ishrana važna. On za večeru jede meso poput lososa ili piletine, a često ga kombinuje sa salatama. Tokom čitave sportske karijere fokusirao se na dobijanje mišićne mase, a izbjegavanje masnoće, što i sada, kao penzionisani košarkaš, nastoji da radi.

Puno sendviča

Njegova definicija "loše ishrane" bi bila konzumiranje previše sendviča. Za ručak, Shaq uvijek jede pureće sendviče. Njegovi sendviči se sastoje od niskokalorične majoneze, bijelog hljeba, nekoliko kriški puretine, sira, salate i paradajza.

Hidratacija

Oktobar je mjesec kada se Shaq uvijek posebno brine o svojoj ishrani i zdravlju, jer je to period kada se ponovo pojavljuje na TV-u. On tada smanjuje unos hljeba i pije dosta vode, kako bi osigurao optimalno zdravlje. Neka od njegovih omiljenih pića su sok od narandže, limunada i voda.

Omiljeno jelo

Duboko u sebi, ovaj legendarni košarkaš se ne razlikuje od drugih ljudi. Njegovo omiljeno jelo nije ništa drugo nego makaroni sa sirom. Priznaje kako ovo jelo ima veliku ulogu u njegovom životu jer ga veže za majku.