Ljudi uspješni u fitnessu vrlo često nižu velike uspjehe i u brojnim drugim poljima, a to definitivno nije slučajnost.
Pet životnih lekcija koje se mogu naučiti iz fitnessa
Ključni uslovi uspjeha na više poljaDa bi postigli postavljene ciljeve u izgradnji sopstvenog tijela, neophodno je prije svega unaprijediti mentalni sklop i naučiti kako dosljedno raditi na malim zadacima i na kraju pobjeđivati. Baš zbog toga se može izdvojiti pet velikih životnih lekcija koje se mogu naučiti iz fitnessa.
Kvalitet je važniji od kvantiteta
Jedna serija odrađena sa vrhunskim fokusom, maksimalnim istezanjima i punom kontrakcijom pri svakom ponavljanju, pravi veći napredak nego dvije pa čak i tri serije koje se rade bez razmišljanja i samo sa mehaničkim vršenjem pokreta. Isto je i za treninge, za obroke, suplementacije, ali se isti taj princip može primijeniti i u svim ostalim životnim poljima.
Za napredovanje je neophodan izlazak iz zone komfora
Napredak počinje tek nakon što se probiju granice boli i izdržljivosti, ali i kada se treninzi budu spremno odrađivali uprkos tome što postoji mnogo ljepših i ugodnijih načina za provođenje vremena. Taj izlazak iz zone komfora za ljude je ključni trenutak nakon kog kreće napredak u svakom polju.
Dosljednost pobjeđuje motivaciju
Motivaciju je moguće podići do zastrašujućih nivoa, ali je problem što istu vjerovatno niko na svijetu ne može održati konstantno visokom. Tada na scenu stupa dosljednost i onaj voljni momenat koji će stvari gurati u pravom smjeru čak i kada potpuno nestane volje. Zbog toga je dosljednost jedna od najvažnijih životnih lekcija koje se možda i najbolje nauče kroz fitness gdje se praktično vidi i osjeti koliko ogromne pomake naprave čak i kratki treninzi koji se izvode svakoga dana.
Disciplina je ključ uspjeha
Praviti čak i ogromne poduhvate odjednom nije toliko impresivno kao što je to disciplinovano ponavljanje malih aktivnosti svakoga dana, svake sedmice, svakog mjeseca, svake godine... Upravo u disciplini je ključ uspjeha i u fitnessu i u školovanju i na poslu. Osobe koje su naučile disciplini, veoma lagano nižu uspjehe na više životnih polja paralelno.
Ako ne planirate možete očekivati neuspjeh
Svaki trening treba biti detaljno isplaniran i prije samog ulaska u salu s tegovima, isto je i za obroke koji bi trebali ujutro biti isplanirani sve do kraja dana. Oni koji treniraju bez plana, u teretani idu od sprave do sprave i koji jedu šta i kako stignu, nikada se neće moći mjeriti sa onima koji znaju šta rade. Isto važi i za sve ostale segmente života, naročito one poslovne.