Savannah Prez je djevojka iz Belgije koja je uz naporan trud i visoke ambicije pretvorila svoje snove u stvarnost. Ona je uspjela balansirati obaveze na fakultetu i rigorozne treninge.
Ovoj atraktivnoj studentici rigorozni treninzi su se najbolje isplatili
Inspirativna pričaIako njeno fitness putovanje nije bilo lako, ona je uživala u čitavom procesu. A danas je upravo ona inspiracija mnogim mladim djevojkama koje se nalaze u sličnoj situaciji.
Početak karijere
Savannah Prez je rođena u Sint-Eloois-Winkelu u Belgiji, a čak i kao dijete bila je veoma aktivna. Tokom srednje škole, ona je uživala u igranju košarke. Međutim, ona nije voljela fiksne treninge, te je tražila sport u kojem bi ona mogla odlučivati o tome kada i kako će trenirati. Ostavila je košarku iza sebe i pokušala sa satovima plesa. Ipak, ni ovaj način treninga joj nije odgovarao, te je počela tražiti drugi način da bude aktivna.
Savannah prije nego što je počela dizati utege
Nije prošlo dugo vremena nakon završetka srednje škole dok se Savannah nije našla u teretani i ubrzo zaljubila u fitness. Savanna je uživala u tome što je mogla kontrolisati trajanje i intenzitet svojih treninga. Na početku je trenirala 2-3 puta sedmično, trenirajući samo kardio kako bi ostala u formi. Međutim, obzirom da nije vidjela nikakav razvoj figure, odlučila je da pokuša nešto novo. Tada je Savannah ušla u svijet bodybuildinga i konačno pronašla svoju strast.
Prvo takmičenje
Savannah je bila fascinirana fitness industrijom tokom prvih nekoliko mjeseci treninga. Počela je pratiti fitness modele na društvenim medijima i željela je i sama postati takmičarka. Motivisana svojim napretkom, odlučila je još više ojačati i unajmila je osobnog trenera. Pod njegovim vodstvom, Savannah je počela napredovati, te je s 19 godina bila spremna za svoje prvo takmičenje. Nakon nekoliko mjeseci priprema, odlučila je da ode na Belgijsko prvenstvo 2014. godine. Iako nije pobijedila, zauzela je drugo mjesto. Za nju je to bilo veliko postignuće.
Prvi veći uspjeh
Nakon što je iskusila život na pozornici, Savannah je bila odlučnija nego ikada da osvoji prvo mjesto na takmičenju. Prijavila se na Flex Cup 2014. godine kao Bikini takmičarka. S 20 godina ona je osvojila prvo mjesto, samo dvije godine nakon što je počela sa svojim fitness putovanjem. Sav njen naporan trud se napokon isplatio, a ovo je bio tek početak za nju.
Viralni uspjeh i IFBB
Nedugo nakon ovih takmičenja, Savannah je stekla masu sljedbenika na društvenim medijima. Ona je postala online senzacija te je, potaknuta svojim obožavateljima, povećala intenzitet treninga i počela se natjecati na većim takmičenjima. Htjela je nadahnuti druge kroz svoj trud. 2016. godine, ona se prijavila na IFBB Europsko prvenstvo, međutim, zbog svojih studentskih obaveza nije mogla da se kvalifikuje.
Trening
Za razliku od ostalih bodybuildera i bikini sportista, Savannah ne uzima slobodne dane u teretani. Ona koristi tegove 5 dana sedmično, a vikendom trenira kardio, radeći na cross-traineru 40 minuta po sesiji.
Ishrana
Savannah pokušava da jede svako dva sata kako bi održavala brz metabolizam. Ona ostaje vjerna svojoj ishrani tokom cijele godine, čak i kada se sprema za takmičenja. Međutim, vikendom ona sebi dozvoljava "cheat obroke".
Šta možemo naučiti od nje?
Savannah nas je naučila da nikada nije prerano da se počnemo takmičiti kao sportisti. Ona se trudila da i u studentskim danima ostvaruje fenomenalne uspjehe na mnogim takmičenjima. Pronašla je ishranu i trening koji joj odgovara i držala se toga sve dok nije pretvorila snove u stvarnost.