Messi je ozbiljno regulisao ishranu zbog brojnih problema: Čega se sve odrekla zvijezda Barcelone?

Zvijezda Barcelone igra zaista vrhunski fudbal već godinama unazad, no često smo ga na terenu mogli vidjeti u situacijama kada osjeća slabost.

Takvi problemi donijeli su određene promjene u ishrani, a Messi je bio prinuđen da poprilično promijeni navike.

Prema određenim informacijama Messijeva ishrana se sastoji od unosa hrane bogate vlaknima, ali isto tako odrekao se brojnih stvari koje su mu u prošlosti stvarali probleme.

Prema preporukama italijanskog doktora za sportski nutricionizam Giuliana Posera, Messi je počeo unositi hranu bogatu vlaknima, ali je ograničio unos soli, šećera, ali i mesnih proizvoda i njihova upotreba u njegovom slučaju je reducirana na minimalne količine.

Još od 2014. godine Messijeva ishrana se uglavnom sastoji od velikih količina svježeg voća i povrća, orašastih plodova i žitarica i svakodnevne obroke bazira na ovoj ishrani

Na dan utakmice uvijek pojede kašu ili bijelance jaja za doručak, dok tokom dana uglavnom jede voće.